Los Cinco pasos y cinco productos clave para proteger la piel del sol de Maria Galland Paris

un Ha llegado el calor, y con él, las horas de sol. La piel nota el cambio de estación. Y aunque parezca un ritual de siempre, prepararla para el verano no es solo cuestión de cambiarse la crema hidratante. Hay pequeños ajustes que marcan la diferencia.

Hemos hablado con Sara García, formadora y esteticista de la firma Maria Galland Paris, para que nos ponga en la pista de lo esencial. Su enfoque es práctico: nada de rutinas imposibles, sino gestos concretos que se puedan hacer en casa y que funcionen. Esto es lo que recomienda.

La limpieza, el primer escudo

No hay rutina que valga sin una buena limpieza. Por la mañana y por la noche. Y junto a ella, la exfoliación. Tanto en el rostro como en el cuerpo.

Sara García insiste en un detalle que a menudo se salta: al exfoliar el rostro, hay que extender el producto por el cuello y el escote. Pero ojo, evitar siempre el contorno de los ojos y los labios. «Son zonas mucho más delicadas», puntualiza.

Y aquí van cuatro errores clásicos que conviene no cometer:

• No probar sin criterio. La exfoliación no es un juego. El producto se elige según el tipo de piel.

• No abusar. Exfoliar no es limpiar. Si te pasas, alteras el pH, el microbioma y la barrera lipídica. La piel se debilita. Una vez a la semana suele ser suficiente.

• No exfoliar sobre zonas recién depiladas o con heridas. Duele y puede irritar.

• Después de exfoliar, siempre rutina de skincare. Aclara con agua templada, seca con suavidad y aplica tu tratamiento habitual.

Y un extra que repite como un mantra: protección solar siempre después de la exfoliación.

Si la piel pide auxilio, mejor en cabina

No todas las pieles responden igual. Si la tuya es sensible o está alterada, Sara García recomienda acudir a un profesional.

En los centros Maria Galland Paris ofrecen el tratamiento facial D-TOX, con tecnología [SKIN]BIOSIS. Es una exfoliación química controlada por una experta, seguida de una mascarilla peel-off que reequilibra la barrera cutánea y da un chute de hidratación profunda. Cuesta 125 euros y dura 90 minutos.

No es un capricho. Es una puesta a punto para pieles que necesitan un reset antes del verano.

Hidratar, el paso que nunca falla

«Una piel bien hidratada está mejor preparada», dice la experta. No es ninguna novedad, pero conviene recordarlo: la hidratación preserva la película hidrolipídica, esa barrera natural que nos protege.

En verano, con el sol y el cloro, esa barrera se resiente. Mantenerla fuerte es la mejor prevención.

Lo que comes también se nota

La dieta importa. Y no me refiero a milagros. Sara García sugiere incluir alimentos con antioxidantes, betacarotenos y ácidos grasos saludables.

Y agua, mucha agua. Entre litro y medio y dos litros al día. Ayuda a mantener el equilibrio hídrico de la epidermis. No es una moda, es fisiología básica.

Activos inteligentes para el verano

Llega el momento de revisar el botiquín de cosméticos. La experta recomienda introducir activos antioxidantes que ayuden a prevenir manchas solares.

Nombra algunos: vitamina C, alga arcoíris, purnanava, niacinamida, algas kelp. Ingredientes que no dañan, sino que protegen.

Y vuelve a insistir en lo obvio, pero necesario: protección solar siempre. No solo en la playa. En ciudad también. Y hay que aplicarla unos veinte minutos antes de salir de casa. Si la exposición es prolongada, repetir la aplicación varias veces al día.

Los cinco productos que ella elige

Para que el discurso no se quede en teoría, Sara García ha seleccionado cinco productos concretos. Cada uno con su razón de ser.

• 66 Gentle Exfoliator (35 €, 50 ml). Un exfoliante sin partículas. Hace una exfoliación enzimática, que es menos agresiva y no altera el pH. Ideal para pieles sensibles. Disuelve células muertas sin dañar las vivas. Se vende en la web de la marca y en centros autorizados.

• 541 LUMIN’ÉCLAT Harmonizing Serum (89 €, 50 ml). Es un sérum antimanchas, pero con una ventaja clave: no es fotosensibilizante. Se puede usar mañana y noche, incluso en verano. «No aumenta la sensibilidad al sol», explica. Además, es no comedogénico, así que no obstruye los poros. Perfecto para quienes arrastran marcas de acné.

• El dúo de hidratación: 32 MOSAIC DROPS Hydrating y 260 HYDRA’GLOBAL Cream (el precio del conjunto no se especifica, pero la crema suele rondar los 59 €). El pre-sérum calma la piel deshidratada con extracto de alga roja y ácido hialurónico de cuatro pesos moleculares. La crema restaura la barrera hidrolipídica y da confort durante 24 horas.

• 391 UNI’PERFECT Multi Protection Fluid SPF 50+ (63 €, 30 ml). Un protector urbano con textura ligera, nada grasa. Protege del sol, de la luz azul y de la contaminación. Lleva taninos de tara y extractos de semillas de girasol y peonía blanca. Vale como base de maquillaje.

El último consejo de la experta

No te confíes. La protección solar no es un accesorio. Es el gesto más importante que puedes hacer por tu piel. Y si además eliges productos que cuiden la barrera cutánea, mejor.

El verano no tiene por qué ser sinónimo de piel castigada. Solo hace falta un poco de orden, constancia y elegir bien.