El ordenador causa la mitad de los dolores de espalda de los españoles

(PD).- El estrés y las posturas inadecuadas frente al ordenador son las principales causas que propician la aparición del dolor de espalda, que sufren el 48 por ciento de la población en algún momento de su vida, según estudios citados hoy por la empresa farmacéutica Bayer.

Los jóvenes de 30 años son los que más sufren de dolor de espalda, aunque puede afectar a personas de todas las edades.

La lumbalgia, dolor focalizado en la espalda baja debido a la tensión de los músculos lumbares, es uno de los dolores de espalda más frecuentes. Un 80 por ciento de los españoles sufre de esta dolencia.

Para prevenir y tratar la lumbalgia los expertos recomiendan no levantar objetos pesados, flexionar las rodillas al levantar un objeto del suelo, controlar el sobrepeso, hacer ejercicio de forma regular, descansar de forma adecuada, evitando acostarse boca abajo y usando una almohada debajo de las rodillas.