Un estudio revela dos etapas críticas de envejecimiento acelerado en la vida de los seres humanos

El estudio, publicado en Nature Aging, desvela que el envejecimiento no ocurre de manera gradual y uniforme, sino que se intensifica en momentos específicos de la vida.

Los investigadores siguieron a 108 participantes durante varios años, analizando cambios en el ARN, proteínas y microbiomas. Los resultados muestran que el envejecimiento molecular se acelera de manera significativa en dos etapas clave, lo que impacta directamente en la salud y el bienestar de las personas.

Según Xiaotao Shen, uno de los autores principales del estudio, “no estamos envejeciendo gradualmente. Algunos momentos son especialmente importantes para nuestro envejecimiento y salud”.

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Estos puntos de aceleración están asociados con cambios en el metabolismo, como la disminución de la capacidad para procesar cafeína y alcohol alrededor de los 40 y 60 años.

Michael Snyder, coautor del estudio y director del departamento de genética de Stanford, destacó que las personas suelen experimentar un aumento en la acumulación de grasa y lesiones musculares en la primera ola de envejecimiento, mientras que la pérdida de masa muscular se vuelve más pronunciada en la segunda ola, a los 60 años. Además, ambos grupos de edad presentan cambios en las proteínas que mantienen la estructura de los tejidos, lo que podría explicar alteraciones en la piel, los músculos y el sistema cardiovascular.

El estudio también reveló un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas renales y diabetes tipo 2 después de los 60 años. Los hallazgos sugieren que identificar estos patrones podría mejorar el diagnóstico y la prevención de enfermedades, facilitando una mejor gestión de la salud en las poblaciones que envejecen.

A pesar de que investigaciones anteriores habían sugerido otra ola de envejecimiento alrededor de los 75 años, este estudio no pudo confirmar dicha fase debido al rango de edad limitado de los participantes. Sin embargo, los resultados subrayan la importancia de realizar cambios en el estilo de vida, como reducir el consumo de alcohol y aumentar la actividad física, al acercarse a los 40 y 60 años.

Los investigadores concluyen que es fundamental prestar especial atención a la salud durante estos periodos críticos, ajustando la dieta y el ejercicio para mitigar los efectos del envejecimiento acelerado.