¿Sabes en qué consiste el yoga facial?

La buena cara de Meghan Markle en todas sus apariciones públicas puede tener una explicación: el yoga facial.

Según se han hecho eco varios medios internacionales, la actriz recurre a este tipo de ejercicios para mantener la buena salud de su rostro.

¿En qué consiste esta disciplina?

Como explica Alessandra Scavone, creadora del método de gimnasia facial Masc, «igual que el cuerpo, el rostro necesita ejercicio regular para mantenerse tonificado y firme.

Los 57 músculos de la cara y el cuello también pueden cuidarse. Como estos músculos son mucho más pequeños que los corporales, se necesita mucho menos tiemGwyneth Paltrow es otra de las caras conocidas que ha reconocido en alguna ocasión sumarse a este tipo de rutina.

Tal y como explica la experta:

«los ejercicios se pueden hacer sentado, de pie, recostado o tumbado. No hay necesidad de presionar demasiado en cualquiera de los ejercicios, solamente una ligera presión es suficiente para ver resultados rápidos. Es importante respirar profundamente, inhalando y exhalando por la nariz, ya que esto va a relajar la mente».

Jennifer Aniston luce un rostro perfecto gracias a los ejercicios de yoga facial que ha comentado en alguna ocasión que realiza.

Es una actriz icónica que ha dejado una marca indeleble en la industria del entretenimiento.

1. Su papel más famoso: Jennifer Aniston alcanzó la fama internacional gracias a su papel como Rachel Green en la exitosa serie de televisión «Friends». El personaje se convirtió en un ícono cultural de los años 90 y 2000.
2. Antes de la fama: Antes de su gran éxito en «Friends», Aniston tuvo varios papeles pequeños en televisión, incluyendo apariciones en series como «Ferris Bueller» y «Molloy».
3. Orígenes familiares: Jennifer Aniston nació en Sherman Oaks, California, y es hija de dos actores de televisión, John Aniston y Nancy Dow. Su padrino es el actor Telly Savalas.
4. Fobias de Aniston: Jennifer Aniston tiene una fobia conocida como «alektorofobia», que es el miedo irracional a las gallinas. La adquirió después de tener una mala experiencia con una cuando era niña.
5. Éxito en la gran pantalla: Aunque es más conocida por su trabajo en televisión, Aniston también ha tenido una exitosa carrera en el cine. Ha protagonizado películas como «Marley & Me», «The Break-Up» y «Cake», por la que recibió nominaciones al Globo de Oro y al Premio del Sindicato de Actores.
6. Estrella de Hollywood: En 2012, Jennifer Aniston recibió su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood en reconocimiento a su contribución a la industria del entretenimiento.
7. Filantropía: Aniston es conocida por su trabajo filantrópico. Ha apoyado varias causas, incluyendo la investigación sobre el cáncer de mama, los derechos de los animales y la ayuda humanitaria en casos de desastres naturales.
8. Pasión por la yoga: Jennifer Aniston es una ávida practicante de yoga y ha atribuido parte de su bienestar físico y emocional a esta práctica.
9. Récords en Instagram: En octubre de 2019, Aniston rompió el récord Guinness al alcanzar un millón de seguidores en Instagram en tan solo cinco horas y 16 minutos después de publicar su primera foto en la plataforma.
10. Vida amorosa en los titulares: La vida amorosa de Aniston ha sido objeto de intenso escrutinio por parte de los medios de comunicación, especialmente después de su divorcio muy publicitado con Brad Pitt en 2005 y su matrimonio y posterior divorcio con Justin Theroux.