Los cinco ‘culpables’ que hacen que recuperes peso después de estar a dieta

Subirse a la báscula un buen día y que la aguja nos diga que los kilos que habíamos logrado ahuyentar han vuelto misteriosamente a nuestro cuerpo. Si hemos abandonamos la dieta recientemente y estábamos satisfechos con los resultados, ¿por qué hemos vuelto a engordar? ¿Cuál es la solución al enigma?

Más allá de los lógicos excesos que nosotros mismos nos permitimos por nuestra cuenta y riesgo, nuestro organismo también influye para que, después de una dieta, recuperemos el peso perdido. De hecho, diferentes estudios apuntan a que nuestro cuerpo entra en una suerte de modo de ahorro para protegerse contra esos kilos de menos. Así, la reducción de calorías en nuestra dieta hace que el cuerpo reaccione de diferentes formas, provocando el temido efecto rebote, según recoge Cristina Sánchez en ElEspañol.

Subirse a la báscula un buen día y que la aguja nos diga que los kilos que habíamos logrado ahuyentar han vuelto misteriosamente a nuestro cuerpo. Si hemos abandonamos la dieta recientemente y estábamos satisfechos con los resultados, ¿por qué hemos vuelto a engordar? ¿Cuál es la solución al enigma?

Más allá de los lógicos excesos que nosotros mismos nos permitimos por nuestra cuenta y riesgo, nuestro organismo también influye para que, después de una dieta, recuperemos el peso perdido. De hecho, diferentes estudios apuntan a que nuestro cuerpo entra en una suerte de modo de ahorro para protegerse contra esos kilos de menos. Así, la reducción de calorías en nuestra dieta hace que el cuerpo reaccione de diferentes formas, provocando el temido efecto rebote.

Fuente original: El Español/Leer más