Cómo evitar esos 3 kilos de más en verano (sin renunciar a los helados y las tapas)

El verano es ese momento del año en el que, por mucho que lo intentemos, la báscula acaba traicionándonos. Según los datos, el 61% de los españoles engorda una media de 3 kilos durante estos meses. Y no es casualidad: entre las cañas en el chiringuito, los helados que se derriten antes de llegar a la mano y ese sofá que nos llama más fuerte que el gimnasio, el cuerpo lo tiene fácil para acumular lo que no necesita.

Pero, ¿qué pasa realmente en nuestro organismo cuando nos excedemos con el azúcar y las grasas? No es solo una cuestión de calorías. Es una reacción en cadena que Amil López, nutricionista y doctora en farmacia, explica con claridad: «El cuerpo usa el azúcar como energía, pero cuando las reservas de glucógeno en hígado y músculos se llenan (unos 100 y 250 gramos respectivamente), el excedente se convierte en grasa». Esa grasa, además de acumularse en el abdomen o las caderas, puede convertirse en celulitis, ese efecto piel de naranja que a nadie le gusta. Antonio Arjona, de LPG®, lo resume así: «Los adipocitos se inflan como globos, y la piel refleja ese desorden con antiestéticos bultos».

Aquí es donde entra en juego Stick SOS Captura Grasas y Azúcares de LPG®, un aliado diseñado para esos días en los que el «por uno no pasa nada» se convierte en un menú degustación de excesos. Su fórmula, con higo chumbo y cúrcuma, actúa como un «freno de emergencia» metabólico. Basta tomar un stick después de comer (tiene un ligero sabor a pomelo) para que sus ingredientes empiecen a trabajar.

El higo chumbo, por ejemplo, es mucho más que una planta resistente al calor. «Su fibra soluble absorbe grasas como una esponja, regula el azúcar en sangre y hasta protege el hígado», apunta la Dra. López. Además, su efecto diurético ayuda a eliminar toxinas, algo clave después de una noche de tapas y cervezas. La cúrcuma, por su parte, no solo da color al curry. «La curcumina frena la expansión de los adipocitos y facilita la digestión, algo agradecido cuando el estómago protesta», añade.

¿Significa esto que podemos atiborrarnos a helados sin consecuencias? No exactamente. «No es un producto milagro, sino una herramienta para compensar esos días puntuales en los que controlarse resulta imposible», aclara Arjona. El verano está para disfrutarlo, y parte de ese disfrute pasa por no obsesionarse con la báscula. Pero si queremos que septiembre no nos pase factura, quizá merezca la pena tener en la playera un par de estos sticks (cada caja de 10 unidades cuesta 48,40€).

Porque al final, se trata de equilibrio. De saber que la vida está también en ese vermú con amigos, pero que nuestro cuerpo agradecerá un pequeño gesto para no saturarlo. Como dice la Dra. López: «Lo importante es no convertir los excesos en rutina». Y con herramientas como esta, al menos, la culpa dejará de ser el postre obligatorio del verano.

Dónde encontrarlos: Centros LPG® | Compra online: https://tacha.es/producto/sticks-sos-captura-grasas-y-azucares/ | Atención al cliente: Amarama (www.amarama.es)