Cómo evitar esos 3 kilos de más en verano (sin renunciar a los helados y las tapas)
El verano es ese momento del año en el que, por mucho que lo intentemos, la báscula acaba traicionándonos. Según los datos, el 61% de los españoles engorda una media de 3 kilos durante estos meses. Y no es casualidad: entre las cañas en el chiringuito, los helados que se derriten antes de llegar a la mano y ese sofá que nos llama más fuerte que el gimnasio, el cuerpo lo tiene fácil para acumular lo que no necesita. Pero, ¿qué pasa realmente en nuestro organismo cuando nos excedemos con el azúcar y las grasas? No es solo una cuestión de calorías. Es una ...
