Los 15 mejores modelos de zapatillas de running

El universo del calzado deportivo atraviesa una auténtica fiebre tecnológica, con avances que harían sonrojar a cualquier ingeniero aeroespacial. Espumas ultraligeras, placas de carbono, tejidos inteligentes y hasta suelas con inteligencia (bueno, casi) han convertido la elección de zapatillas en una ciencia.

Si hasta hace poco la gran pregunta antes de salir a trotar era “¿dónde están mis auriculares?”, hoy la duda existencial para cualquier runner es otra: “¿Qué zapatillas me pongo?”.

Y no es para menos.

Eso sí, no te preocupes: si eres de los que aún se guían por el color y el precio, aquí tienes un ranking basado en datos objetivos y pruebas exhaustivas que te ahorrará más de un quebradero de cabeza.

El mercado nunca había ofrecido tantas opciones para distintos perfiles, terrenos y objetivos.

La tendencia es clara: más comodidad, más velocidad y más durabilidad. En 2025, las marcas han apostado fuerte por la personalización y la versatilidad, adaptando sus buques insignia tanto para corredores noveles como para maratonianos curtidos.

Analizamos a continuación los modelos que dominan el panorama, con especial atención a las novedades técnicas y las sensaciones reales en carrera.

La revolución del confort y el rendimiento

El podio de este año está dominado por la búsqueda del equilibrio entre amortiguación, respuesta y peso contenido. Modelos como las ASICS Novablast 5 y las Nike Pegasus 41 se han consolidado como opciones todoterreno gracias a su excelente relación entre ligereza y protección. La Novablast 5, por ejemplo, brilla por su mediasuela sobredimensionada (más de 40 mm), una amortiguación un 38% más blanda que la media y una plataforma más ancha que aporta estabilidad incluso a ritmos altos o largas distancias. Esta zapatilla es especialmente apreciada por corredores con pisada neutra que buscan comodidad sin sacrificar dinamismo.

En paralelo, la Nike Pegasus 41 mantiene su reinado como zapatilla versátil por excelencia. Su amortiguación reactiva y su durabilidad la hacen ideal tanto para entrenamientos diarios como para tiradas largas. Eso sí, quienes corran en días fríos pueden echar en falta algo más de abrigo debido a su alta transpirabilidad.

Innovación al servicio del corredor

Las nuevas tecnologías no solo mejoran el confort, también multiplican el rendimiento. El segmento “voladora” —zapatillas pensadas para competir— vive una auténtica explosión con modelos como las Adidas Adizero Adios Pro 4, las Brooks Hyperion Elite 5 o las icónicas Nike Alphafly Next%. Estas zapatillas incorporan placas de carbono o espuma PEBA para maximizar el retorno de energía y reducir el cansancio muscular en carreras explosivas o maratones.

• Adidas Adizero Adios Pro 4: Destaca por su ajuste perfecto y su reactividad. Es un modelo especialmente recomendado para quienes tienen buena técnica y buscan batir marcas personales en media o larga distancia.
• Brooks Hyperion Elite 5: Orientada a corredores avanzados, sorprende por su ligereza extrema sin perder estabilidad.
• Nike Alphafly Next%: Aunque lleva dos años sin grandes cambios, sigue siendo considerada la referencia en pruebas largas gracias a su combinación única de amortiguación máxima y propulsión.

Zapatillas mixtas: versatilidad ante todo

Para los indecisos —o simplemente aquellos que buscan un solo par todoterreno— surgen alternativas como las On Cloudflow 5, las Adidas Adizero Boston 13 o las Mizuno Wave Rebellion Pro 3. Estos modelos permiten alternar entre entrenamientos rápidos y carreras largas sin sacrificar ni protección ni velocidad.

Además, modelos como la Hoka Clifton 10 o la Brooks Glycerin 22 han elevado el listón del confort hasta cotas difíciles de imaginar hace solo un lustro. Incorporan nuevas espumas (como la DNA Tuned con nitrógeno) o mediasuelas ultra-amortiguadas que absorben impactos incluso en corredores pesados o con pisada exigente.

Tabla comparativa: características clave

*Los valores pueden variar según talla y versión específica.

Durabilidad: ¿cuánto duran las mejores?

La vida útil sigue siendo una preocupación clave para los runners habituales. La mayoría de los modelos premium mantienen prestaciones entre los 600-800 km, aunque opciones muy amortiguadas (Kayano 32, Glycerin 22) pueden superar esa cifra. Las zapatillas voladoras sacrifican longevidad por rendimiento extremo: rara vez pasan de los 400-500 km sin perder cualidades clave.

Zapatillas para necesidades especiales

No todo es velocidad. Hay quien prioriza estabilidad (sobrepronadores), protección articular (mayores), o busca recuperarse tras una lesión. Aquí destacan clásicos renovados como la ASICS Gel Kayano 32 (referencia absoluta en control de pronación) o la Hoka Bondi 9, diseñada para absorber impactos y proteger rodillas sin renunciar a cierta agilidad.

Por otro lado, marcas emergentes como Kiprun con la KD900 v2 ofrecen alternativas económicas pero solventes para quienes empiezan o buscan rotar varios pares.

Tendencias emergentes: sostenibilidad e inclusión

La conciencia ecológica gana peso: cada vez más marcas apuestan por materiales reciclados o procesos menos contaminantes sin renunciar al rendimiento. Además, se amplía la oferta en tallas específicas para mujer y anchos especiales —una reivindicación histórica del sector femenino—.

Y atención al auge del diseño personalizado vía plataformas online: desde colores exclusivos hasta plantillas adaptadas al tipo de pisada.

En definitiva, si buscas renovar tu arsenal runner este año tienes ante ti una oferta tan variada como avanzada tecnológicamente. El reto ya no es encontrar buenas zapatillas… sino decidirte solo por unas.