Así practica Lady Gaga el`Sup-Yoga´¿Sabes para qué sirve?

Palabras que sanan el alma: Incluso cuando tenemos obstáculos físicos, podemos ser muy felices, Dalai Lama.

Con los aires cálidos del verano llega Lady Gaga y el `Sup-Yoga´, la excéntrica cantante no sólo practica yoga para sentirse fuerte y “sudar los excesos”, como ella misma ha declarado, sino que lo hace en tanga o prácticamente desnuda.

Con esta nueva modalidad deportiva además de los conocidos beneficios del Yoga, aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre la tabla de surf, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de un entorno excepcional: el mar, la naturaleza.

El cambiar la colchoneta por una tabla de Sup y trasladarse de una sala cualquiera a un entorno abierto y  al aire libre con el mar próximo, las ventajas para la salud física y mental se multipliquen:

Se aumenta la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia
Se alcanza una enorme sensación de tranquilidad y armonía
El aire que se inhala es más limpio y por lo tanto el cuerpo recibe más oxigeno
Se consigue un equilibrio de mente y cuerpo
Mejora la circulación, según alo.
Se fortalece la autoestima
Baja la presión arterial y se reduce el nivel de colesterol
Elimina la grasa y previene la obesidad

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.
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