¿Qué es la flacidez corporal y por qué aparece?

La flacidez es una pérdida de firmeza en la piel o los músculos, que suele manifestarse a partir de los 35 años. Sin embargo, factores como cambios hormonales, embarazo, mala alimentación o sedentarismo pueden acelerar su aparición.

Tipos de flacidez:

• Flacidez cutánea: Pérdida de elasticidad por falta de colágeno y elastina.

• Flacidez muscular: Debilitamiento de los músculos por falta de actividad física.

Zonas más afectadas: brazos («alas de murciélago»), abdomen, muslos, senos y rodillas.

10 Consejos Expertos para Prevenir y Mejorar la Flacidez

1. Hidratación: tu aliada esencial

Beber 2 litros de agua al día mantiene la piel elástica y favorece la eliminación de toxinas. «La deshidratación acentúa la flacidez», advierten dermatólogos.

2. Di no a los ultraprocesados

Azúcares y grasas saturadas promueven la acumulación de grasa y dañan las fibras de colágeno. Opta por alimentos frescos y ricos en nutrientes.

3. Antioxidantes y proteínas, clave en tu dieta

• Cítricos, frutos rojos y verduras verdes combaten los radicales libres.

• Proteínas magras (pollo, pescado, legumbres) estimulan la producción de colágeno.

4. Duerme 8 horas: el descanso reafirma

El sueño regula el cortisol, hormona que en exceso debilita la piel. Un estudio de *2024* confirma que dormir bien reduce la flacidez en un 15%.

5. Protege tu piel del sol

Los rayos UV degradan el colágeno. Usa *protección solar SPF50+* incluso en invierno.

6. Olvídate del tabaco

Fumar reduce la oxigenación de la piel y acelera el envejecimiento.

7. Evita cambios bruscos de peso

Los estiramientos repetidos de la piel (como en embarazos o dietas yo-yo) favorecen la flacidez.

8. Ejercicios de fuerza, no solo cardio

El entrenamiento con pesas o resistencia fortalece los músculos y da soporte a la piel. Prioriza sentadillas, fondos de tríceps y planchas.

9. Agua fría al final de la ducha

Activa la circulación y tiene un efecto tensor inmediato.

10. Cosmética específica: el extra que necesitas

Productos como la gama Reafirmante Body-Lift de Somatoline Cosmetic actúan sobre los tres pilares de la piel joven: tonicidad, elasticidad y densidad.

La Solución Profesional: Gama Reafirmante Body-Lift

1. Crema Corporal Redensificante

• Texto rico y nutritivo, ideal para pieles maduras.

• Ingredientes estrella: Pro-colágeno, algas Kombú y manteca de karité.

• Resultados en 8 semanas: +11% densidad, -7,6% arrugas.

• Precio: 44,90 €.

2. Crema Senos con Efecto Lifting

• Fórmula específica para el escote, con extracto de Kigelia africana.

• Resultados: +20% densidad y reducción de flacidez.

• Precio: 24,90 €.

3. Gel Crioactivo para Brazos

• Textura fresca con ácido hialurónico y péptidos anti-gravedad.

• Efecto tensor visible: -0,32 cm de flacidez en 2 meses.

• Precio: 24,90 €.

Disponible en farmacias, parafarmacias y El Corte Inglés.

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¿Lista para empezar? Tu piel agradecerá estos cambios.

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