Mofletes: 7 trucos para adelgazar la cara y no parecer una muñeca pepona

A lo largo de la Historia, los estándares de belleza y la percepción de la gordura han variado significativamente en diferentes culturas y épocas.

Lo que se considera atractivo o deseable en términos de peso y figura corporal ha experimentado cambios significativos.

En algunas sociedades antiguas y culturas, la gordura se consideraba un signo de riqueza, prosperidad y buena salud.

Por ejemplo, en muchas culturas africanas y algunas culturas indígenas de América del Norte, la gordura era valorada como un símbolo de estatus y abundancia de alimentos.

Sin embargo, en las culturas occidentales, especialmente en las sociedades europeas, se ha favorecido una figura más delgada como ideal de belleza, especialmente entre las clases sociales más altas.

Esto se puede observar en retratos de la alta sociedad europea en épocas pasadas, donde las personas se representaban como esbeltas y con una complexión más delgada.

LOS MOFLETES DE LOS QUERUBINES

En el contexto de los «mofletes de los querubines«, esta es una representación artística que se encuentra en la iconografía religiosa y artística de la Europa renacentista y barroca.

Los querubines son representados como niños angelicales con cuerpos regordetes y mejillas rechonchas.

Estas figuras se asociaron con la inocencia, la juventud y la belleza. Su aspecto regordete se consideraba atractivo en ese contexto cultural y artístico.

LA CARA DE PAN Y LOS CACHETES

Generalmente cuando se busca bajar de peso, las personas se preocupan por obtener una figura delgada, sin embargo, se olvidan de la grasa facial que provoca los curiosos cachetes.

Una investigación elaborada por el National Heart, Lung and Blood Institute, determina que los mayores casos de sobrepeso son producidos por el escaso balance energético, es decir, la energía que se consume a través de los alimentos no es la misma que la energía que se gasta con la actividad física.

Si no sabes cómo adelgazar la cara, sigue leyendo y aplica estos consejos.

• 1. Menos calorías
  Los casos de acumulación de grasa en las mejillas se deben generalmente al consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite. Por tal motivo, reduce el consumo de éstos y comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.
• 2. Beber agua
  Mantenerte hidratado beneficia la liberación de toxinas y grasas, lo que permite que mantengas una figura esbelta, que ayudará a disminuir el tamaño de las mejillas.
• 3. Dieta alta en fibra
  Cuando se sigue una dieta, es fundamental consumir fibras, ya que éstas aceleran el metabolismo y te permiten deshacerte de las grasas que no necesita en tu cuerpo, ya que sólo te harán subir de peso.
• 4. Haz ejercicio
  Practicar actividades físicas por lo menos 30 minutos al día, ayudará a que quemes calorías y por consiguiente bajes de peso, esto incluye la reducción de grasa en tu cara que se verá favorecida con unas mejillas más delgadas.
• 5. Ejercicios faciales
  Aunque no son muy comunes, estos movimientos permiten disminuir la flacidez de tu rostro, el resultado será una forma estilizada y tonificada de tu cara.
  Algunos ejercicios faciales que puedes practicar son inflar las mejillas y sostenerlas en ese estado por unos 10 segundos, también puedes sonreír de forma exagerada una y otra vez para estirar la piel.
• 6. Mascarillas
  Este procedimiento complementa a los ejercicios faciales, puedes usar yogurt con avena y miel, con la mezcla resultante haz masajes circulares en tu piel que te permiten prevenir la flacidez.
• 7. Menos alcohol
  Tomar bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo.