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¿Para qué sirve la niacinamida? ☑

Elena Bellver Actualizado: 18 Jul 2024 - 07:16 CET
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The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, es uno de los productos considerados de culto para muchas mujeres. ¿Qué es y para qué sirve la niacinamida?

La niacinamida es una forma de vitamina B3, un nutriente esencial para distintas funciones en el organismo como el funcionamiento del cerebro y el buen estado de la piel.

En otro artículo de Periodista Digital hablamos de los beneficios de la vitamina C, hoy de la niacinamida.

¿Para qué sirve la niacinamida?

Cuando hablamos de la vitamina B3 generalmente pensamos en la niacina, esta es una de las formas, la otra es la niacinamida.

Está presente en distintos alimentos como los de origen animal: huevos, pescado, leche o carne, también en verduras y cereales. La niacinamida es común como suplemento alimenticio se ingiere para equilibrar la falta de vitamina B3.

Esta forma de vitaminas tiene múltiples usos, algunos de ellos son:

Mejorar el estado de la piel: manchas y enrojecimiento

La evidencia sugiere que la aplicación en la cara de una crema o sérum con niacinamida al 5% mejora el estado de las manchas, las arrugas y la elasticidad de la piel (fundamentalmente en personas que tienen arrugas y piel seca debido a la exposición solar).

Esta forma de vitamina B3, al tener propiedades antiinflamatorias, minimiza el enrojecimiento de la piel y también actúa sobre las manchas.

Los efectos con respecto a las manchas, se observaron tras cuatro semanas de uso, estos beneficios podrían deberse a una mayor producción de colágeno.

Restaura la barrera lipídica

La niacinamida, ayuda a que la piel mantenga la barrera de grasa natural que la ayuda a retener humedad, su uso es beneficioso para piel madura o con eccema.

Minimiza la apariencia de los poros

La niacinamida ayuda a mantener la piel hidratada. y uno de los beneficios añadidos es que tiende a reducir el tamaño de los poros de la piel.

Prevención diabetes

Las investigaciones sugieren que la ingesta de niacinamida podría ayudar a prevenir la insuficiencia en la producción de insulina en niños y adultos con riesgo de sufrir diabetes tipo 1.

En personas con diabetes tipo 2, este compuesto puede ayudar a proteger la producción de insulina y mejorar el control del azúcar en sangre

Mejora el aspecto del acné severo

Especialmente el inflamatorio con pápulas y pústulas, debido a sus acción antiinflamatoria, la niacinamida mejora la textura de la piel.

Mejora el enrojecimiento de la piel

La investigación preliminar demuestra que la aplicación de una crema con niacinamida, reduce la piel enrojecida, la picazón y la sequedad.

Artrosis

La ingesta de niacinamida parece mejorar la flexibilidad articular y disminuir el dolor y la inflamación.

La ingesta de niacina podría ayudar a disminuir la gran cantidad de medicación antiinflamatoria convencional que se toma.

¿Tiene contraindicaciones la niacinamida?

Si, pero las contraindicaciones se refieren a la ingesta de niacinamida o vitamina B3. No al uso tópico sobre la piel, que es potencialmente seguro.

Entre las contraindicaciones de la niacinamida según www.webmd.com, si tienes alguna de estas enfermedades no tomes niacinamida, salvo que te la haya prescrito el médico.

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La niacinamida, se  trata de un derivado de la niacina, es fácilmente convertida en formas bioactivas de niacina NAD+, NADP, NADH y NADPH, que son cofactores esenciales en la producción de energía celular y son esenciales para el mantenimiento de la estabilidad del ADN.

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