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¿Qué rango de precios tienen los bancos de musculación más vendidos de Amazon? Entre 80 y 90 euros los más baratos y 167 € el modelo más caro.
Estos bancos trabajan una gran cantidad de grupos musculares en la mitad superior del cuerpo. Pectorales, deltoides, abdominales.
Entre los beneficios del uso de bancos de musculación, mejorar la masa ósea, la fuerza y resistencia muscular.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de las máquinas de remo, hoy de los bancos de musculación que triunfan en Amazon.
¿Qué banco de musculación comprar?
Estos bancos, son básicos para el entrenamiento de distintos grupos musculares y también del trabajo con pesas. Antes de que se crearan estos bancos los entrenamientos se realizaban en el suelo, algo que era poco práctico y peligroso por el mayor riesgo de lesiones.
¿Con o sin bastidor?
Hay varios tipos de bancos de musculación, pero antes de entrar en estos tipos existe una característica básica, si llevan o no bastidor,— o estructura metálica donde se depositan las pesas—.
Los que llevan bastidor suelen ser más caros. Los que no llevan bastidor se pueden usar para entrenamiento de fuerza con un par de mancuernas. Si prefieres un banco con bastidor, ten en cuenta este debe ser sólido para soportar bien el peso de las pesas y el uso continuado.
Peso máximo admitido
Un punto importante a tener en cuenta a la hora de comprar un banco de musculación. Teniendo en cuenta tu peso corporal y el de las pesas o mancuernas que uses para el entrenamiento. Un banco debe soportar al menos un 20% más de lo que tu pesas.
Tipos de bancos
- Bancos multifunción-ajustables
- Bancos planos
- Bancos olímpicos
- Bancos especializados
Bancos multi función-ajustables
Son los más populares. Tienen un diseño de bastidor simple con uno o varios mecanismos de ajuste.
Esto los hace muy versátiles para llevar a cabo distintos ejercicios. Normalmente estos bancos tienen un área de asiento que permanece plana, y una sección más larga que se mueve hacia arriba o abajo.
Aunque no están diseñados para el levantamiento de pesas, algunos si llevan soporte de barras para el entrenamiento de fuerza.
Los bancos multi función ajustables son adecuados no solo para el gimnasio, también para casa. Permiten ejercicios de inclinación, planos, y de disminución, para trabajar grupos musculares específicos.
Bancos de peso olímpicos
Son bancos más sencillos, para realizar ejercicios que no requieren elevación. Por ejemplo los press de banca planos.
La posición fija garantiza la estabilidad y reduce el mantenimiento (en los bancos plegables hay que prestar atención a las bisagras y componentes móviles que se pueden ir estropeando con el uso).
Bancos de peso olímpicos
Estos bancos son un nivel superior en cuanto a bancos de musculación y entrenamiento con peso. No solo incluyen el banco, también un bastidor para guardar las pesas.
Al igual que los bancos planos, tienen pocas piezas móviles y un mantenimiento bajo. Suelen incluir complementos como el butterfly, o el leg developer.
Bancos de musculación más vendidos en Amazon
YOLEO Banco de Pesas Ajustable - utilitarios para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Plegable, de declive Inclinado Prensa para Gimnasio en casa (Nergo)
Este banco te permite seguir tus rutinas de entrenamiento en casa, pierde peso o gana músculo según sean tus objetivos. Con ´80 valoraciones en Amazon, recibe una puntuación de 4.4 sobre 5.
- 7 Respaldo ajustables
- Barra de sujeción de pierna de 2 vías
- Con cordones elásticos.
- Bastidor de acero para trabajo pesado
- Entrenamiento de cuerpo completo
- Funda de cuero Pu con cómodo relleno de espuma densa
- Diseño de encuadernación duradera. Todos los tubos de cuero, pintura y acero deben verificarse para tranquilizar a los clientes.
- La función almacenable ahorra un 50% de espacio cuando no se usa.
- Cordón elástico
- Rodilleras antideslizantes de plástico. Evita el deslizamiento de la tabla de impuestos especiales para garantizar la seguridad durante el ejercicio.
Ultrasport musculación Plegable multifunción 5in1 y 9in1 All in One, Acolchado cómodo, Respaldo Regulable, se Puede Usar como Banco Plano, Adecuado para Principiantes y Profesionales, Unisex Adulto
El banco de musculación TR-5 Pro Compact de Ultrasport es un aparato de entrenamiento multifunción para un sinfín de ejercicios.
Se puede usar en segundos como banco inclinado, plano o en negativo, y ocupa muy poco espacio. El acolchado de alta calidad permite un entrenamiento relajado y los pies antideslizantes cuidan el suelo, a la vez que evitan que el banco de ejercicios se mueva durante el entrenamiento. Esto garantiza un agarre seguro.
- El banco de musculación es un aparato multifunción para un entrenamiento
- Con diseño antideslizante, acolchado de alta calidad e inteligente sistema de plegado
- El respaldo permite posiciones de entrenamiento oblicuas, planas o negativas en segundos
Banco de musculación plegable, de la marca SZ5CGJMY, sistema para entrenar los abdominales, banco reclinable para gimnasio
Un producto popular en Amazon, con 160 valoraciones. Se trata de un banco con un respaldo fácilmente ajustable, te permite escoger una posición plana o inclinada, en total 7 posiciones.
- Para entrenar zona abdominal, bíceps, tríceps, pecho y hombros.
- Cuenta con un acolchado extragrueso para obtener la mayor comodidad durante el entrenamiento.
- El banco tiene un marco robusto que garantiza una resistencia extrema y una capacidad de peso máxima de 250 kg.
- Este banco incluye empuñaduras antideslizantes.
- Ideal para ejercicios de levantamiento de peso con mancuernas.
- Se puede utilizar para trabajar con pesas en la mayoría de reposabarras y estaciones de musculación.
- Peso máximo del usuario: 250 kg.
Banco de pesas plegable ejercicios entrenamiento Entrenador de espalda Estación de energía prensa Banco inclinado multifunción Antideslizante para de espalda abdominal Bancos de pesas de fuerza
El banco de pesas ajustable es ideal para entrenar y entrenar el pecho, los hombros, la espalda, el vientre y mucho más.
Desde press de banco con pesas largas o cortas para construir la musculatura de espalda, hombros, pecho y brazos, pasando por press militares, hasta tumbado Butterflys inclinados y mariposas inversas.
- La combinación de ejercicios en el banco plano y oblicuo promete la máxima eficacia. Banco multioblicuo para ejercicios de fuerza y peso y press de banco.
- Patas antideslizantes majorant la seguridad de entrenamiento. Banco de pesas con mariposa, curler de piernas y soporte para pesas, estructura de acero macizo con capa de alta calidad, es prácticamente plegable para ahorrar espacio.
Ativafit Banco de peso ajustable para entrenamiento de cuerpo completo, multiusos, banco de peso, plegable y plano, para gimnasio en casa
Banco de pesas ajustable con 7 posiciones.
- Con 7 respaldos ajustables para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente puede tirar del perno de liberación rápida y ajustar el espacio que más le convenga.
- Dos bandas de resistencia desmontables harán que sus entrenamientos sean diversos, experimentará entrenamientos de bajo impacto que se dirigen a los grupos de músculos centrales
- Con la barra de relleno de espuma, es más adecuado para múltiples ejercicios.
OUNUO Banco de Pesas Ajustable Banco de Entrenamiento Plegable para Ejercicios de Gimnasio en casa, Banco de Ejercicios de inclinación/declive Multiusos
Fácil manipulación y ajustes efectivos en press de banca Ounuo; quien lo use puede encontrar fácilmente su posición de entrenamiento favorita.
- 7 respaldo ajustable
- Cómodo y duradero cojín grueso y cojín del asiento.
- Almohadillas de rodillos acolchadas de espuma de alta densidad de 2 vías
- Con cordaje elástico
- Las almohadillas antideslizantes son más estables.
- Marco de acero resistente
- Doblar y almacenar fácilmente, ahorrando espacio.
- Entrenamiento de cuerpo completo
Banco de pesas- musculación, plegable, inclinable – Homcom
Banco de musculación con estructura de acero, respaldo y asientos acolchados para mayor comodidad. Puede graduarse en 6 posiciones distintas. Ideal para distintos tipos de ejercicios, con o sin pesas.
El soporte de codos permite ajustar la altura de 78 a 82 cm. La estructura es plegable, ahorra espacio.
- Los rodillos están protegidos de espuma para evitar daños en tobillos y piernas.
Color: Negro y rojo
Material: Acero
Dimensiones totales: 53x153x102cm (LxANxAL)
Dimensiones plegado: 53x42x150cm (LxANxAL) - Peso neto: 12 kg
FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas utilitario para Entrenamiento de Cuerpo Completo: Banco Plegable/inclinable Multiusos Plegable (Negro)
Banco de musculación con más de 1600 valoraciones en Amazon. Estructura triangular de acero muy resistente.
- Con 6 posiciones de respaldo
- Fácil de instalar.
- Respaldo de 9.7 «de grosor instalado, y la almohadilla está llena de espuma suave a 1.8»
WINNOW Banco de Musculación Ajustable con Estación de Dominada Banco de Levantamiento de Pesas Plegable Gimnasio de Entrenamiento en Casa Banco de Entrenamiento Multiuso …
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- Este banco de ejercicios se puede plegar fácilmente para guardarlo. El banco de pesas plegable es un equipo de ejercicios ultra compacto para uso doméstico.
- El respaldo se puede ajustar fácilmente para posiciones planas e inclinadas, de modo que todos encuentren la posición óptima para un entrenamiento de fuerza efectivo.
- Cuero PU cómodo y duradero
- Los pies anchos de goma antideslizantes aseguran más estabilidad durante todo el entrenamiento en el banco de entrenamiento y protegen el piso de los arañazos.
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