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Las estrías son uno de los problemas en la piel más frecuentes durante el embarazo. Para prevenir su aparición es importante mantener la piel hidratada.
No hace falta esperar al tener ‘barriguita’ para comenzar su aplicación. Se pueden usar cremas desde el primer mes del embarazo.
¿Se pueden prevenir las estrías? Se puede minimizar su aparición, pero desgraciadamente un gran porcentaje de mujeres tendrá estrías durante su embarazo.
La mayor menor incidencia de estrías, depende también de la genética, por eso algunas personas las desarrollan más que otras. La palabra clave es hidratar la piel y vigilar que el incremento de peso sea progresivo.
¿Qué son las estrías?
Son cicatrices que se forman en la capa media de la piel, la dermis, que vemos en la capa superior de la piel o epidermis. Se forman cuando se dan cambios hormonales o un rápido aumento de peso. La piel se estira más allá de su capacidad de repararse a sí misma. Por eso la piel se desgarra.
Nuestra piel tiene una gran capacidad para estirarse y adaptarse, gracias a fibras como el colágeno y la elastina. Pero cuando el estiramiento es demasiado rápido no es capaz.
Las estrías se asocian más al embarazo porque durante esta etapa, hormonas como el cortisol y el estrógeno reducen la efectividad y actividad de los fibroblastos de la piel. Esto afecta al colágeno y a la elastina que son componentes vitales para la elasticidad de la piel.
Por un lado tenemos una menor actividad del colágeno y la elastina durante el embarazo, y por otra que se gana peso en abdomen, y pecho, el cóctel perfecto para que aparezcan las estrías.
Con las estrías la prevención es la clave. Sea durante el embarazo, durante la adolescencia o si estás a dieta, hay que hidratar el cuerpo varias veces al día de pies a cabeza.
Para minimizar la aparición de estrías durante el embarazo:
Es difícil que no aparezcan por los motivos antes expuestos, pero sí pueden ser más leves si sigues unas pautas sencillas desde el comienzo del embarazo.
- Bebe agua, al menos 8 vasos al día
- Lleva una dieta saludable, comiendo frutas y verduras, no subas de peso bruscamente.
- Hidrata la piel al menos dos veces al día
- Exfolia las zonas propensas a tener estrías, una vez por semana.
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