Piel muy seca remedios caseros ✅

Aceite de coco, miel o vaselina son remedios caseros efectivos para la piel muy seca.

La xerosis es el término médico para definir una piel anormalmente seca, la palabra proviene del vocablo griego ‘’xero’’ que se traduce como seco.

Tener la piel seca suele ser un problema menor y a menudo temporal, sin embargo a veces puede causar molestias.

La piel necesita humedad para estar suave y elástica, pero con  el paso del tiempo, le cuesta más retener la humedad, por eso se seca con más facilidad.

¿Cuáles son las causas, se puede prevenir? En Periodista Digital te contamos más detalles.

Causas de la piel seca

La xerosis está relacionada con una disminución de los aceites naturales de la epidermis.

Factores de riesgos

• Los factores ambientales tienen mucho que ver, por ejemplo en los meses de mucho frío y viento, es más fácil que la piel se reseque.
• La edad, es otro de los factores: con el paso del tiempo nuestra piel se vuelve más propensa a la sequedad, las glándulas sebáceas responsables de la creación de sebo, se vuelven menos activas.
• Diabetes, es un factor de riesgo, y más en personas por encima de los 65 años. 

 Las siguientes actividades pueden provocar piel seca:

• Bañarse o ducharse con agua excesivamente caliente
• Exposición prolongada al sol
• Limpiar en exceso y frotar demasiado la piel
• Exceso de calefacción
• Falta de hidratación, no consumir alimentos que aporten agua, o beber poco líquido.

¿Se puede prevenir la xerosis o piel seca?

No siempre se puede prevenir, cada persona tiene un tipo de piel, y quien la tiene seca no puede cambiar ese hecho. Sin embargo, existen medidas a tener en cuenta que pueden disminuir los síntomas de la piel seca.

• Ducharse con agua tibia en lugar de muy caliente, no es aconsejable ni para la piel, ni para el cabello.
• Limitar el uso del jabón en pieles secas, o usar limpiadores sin jabón que son menos agresivos.
• Evitar rascarse si tienes picor en la zona afectada.
• Usar siempre un protector solar
• Beber agua a diario aún sin sed.
• Hidratar la piel a diario con lociones o cremas
• Si tu casa es muy seca pensar en usar un humidificador

Remedios caseros para la piel muy seca

Aceite de girasol

El aceite de girasol procede de las semillas de girasol comprimidas. Tiene un olor y sabor suave, por eso es ideal como grasa alimentaria.

• Contienen altos niveles de ácido linoleico, (60%)
• Ácido oleico, (30%)
• Ácido esteárico, (6%)
• Ácido palmítico (5%)
• Vitamina E

Al ser rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E.Tiene propiedades hidratantes, Ayuda a mantener la barrera de la piel y disminuyen la pérdida de agua de la capa córnea de la piel, (la más superficial de la epidermis).

El aceite de girasol se usa en una amplia gama de productos cosméticos para cuerpo y cara. La investigación sugiere que puede ayudar a estimular las moléculas de ceramidas para conseguir una piel suave y tersa.

La vitamina E es otro de los componentes beneficiosos, tiene efectos antioxidantes, contribuye a mejorar los efectos del fotoenvejecimiento, causado por el sol.

Puedes añadir aceite de girasol a tu crema corporal o usarlo directamente sobre la piel para aprovechar sus beneficios.

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Aceite de coco

Excelente para hidratar la piel seca, su uso mejora el estado de la piel y aumenta la cantidad de grasa en la epidermis, indispensable para mejorar el aspecto de la piel muy seca, según un estudio realizado en el 2014.

El aceite de coco es muy estable a la oxidación, a diferencia de otros aceites como el de rosa mosqueta, que se ‘enrancian’ o estropean con más facilidad.

Si tienes la piel seca incorpora este aceite a tu rutina nocturna y en pocos días notarás sus beneficios.

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Vaselina

Pocos cosméticos son más baratos y versátiles que la vaselina, desde los 2 €, tienes un producto efectivo para el cuidado de la piel.

En un estudio realizado en 2017, se constató que el uso de este producto mejoró la barrera cutánea en las personas mayores. Este hallazgo constata que la vaselina es un producto muy útil en el cuidado de la piel seca.

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Avena

La avena es un cereal muy beneficioso para la piel. Desde hace décadas la harina de avena, el aceite o extractos de este cereal se usan en cosméticos, champús o cremas para la piel. Tiene  propiedades calmantes, por eso se recomienda su uso en pieles sensibles o irritadas. También tiene efecto anti edad y ayuda a nutrir el cabello.

• La avena es pura energía, aporta 353 calorías por cada 100 gramos, tiene 55 gramos de hidratos de carbono, es decir es muy energética, pero no tiene azúcares. Esos hidratos que porta no vienen gracias a los azúcares sino al almidón y a la fibra.
• Proteínas, (11.72 g)
• Grasa, (7.9 g) aporta insaturadas omega 6
• Calcio, (80 mg)
• Hierro, (5,80 mg)
• Potasio, (355 mg)
• Vitamina A (0%)
• Vitamina C, (0%)
• Vitamina B9 o ácido fólico, (33 ug)
• Vitamina B3 (3.3 mg)
• Vitamina B7, (13 microgramos/ ug)
• Vitamina E, (0,84 mg)
• Yodo, (7.70 mg)

También aporta fitoquímicos beneficiosos como:

• β- glucano: 2,3–8,5 %
• α-tocotrienoles y α-tocoferoles:
• 86–91 % del total de tocoles
• Compuestos fenólicos: 5,7 %
• ácido p- hidroxibenzoico

La avena molida mezclada con agua es un remedio casero para pieles con acné. Contra las quemaduras solares leves o pieles irritadas, también se puede hacer un remedio casero con avena.

• Se hierven 6 cucharadas de avena en 500 ml de agua durante 10 minutos.
• Luego se deja enfriar.
• Se cuela el líquido resultante. A este líquido, le añades unas gotitas de aceite de girasol (rico en vitamina E). Luego ese líquido lo ponemos en un difusor tipo spray y se aplica en las zonas irritadas.

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Miel

La miel tiene infinidad de ventajas, es bactericida, favorece la curación de heridas y quemaduras. Aporta antioxidantes: ácidos orgánicos, compuestos fenólicos como los flavonoides.

Gracias a su contenido en antioxidantes, la miel ayuda a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel.

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Aloe Vera

En el interior de la planta del aloe vera, se encuentra una sustancia de consistencia gelatinosa con múltiples beneficios para la piel.

Tiene propiedades antioxidantes, contiene 12 vitaminas, como la A, B, C o E. Tiene 18 aminoácidos y 20 minerales como el zinc, el potasio y el magnesio.

El aloe vera tiene un 95% de agua en su composición, por eso es un gran humectante. Calma y refresca la piel.

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, es uno de los mejores productos que se pueden usar para calmar la piel tras la exposición solar.

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