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El aceite de borraja es una de las fuentes vegetales con más alto contenido en ácido gamma linolénico o (GLA). Contribuye a restaurar la humedad en la piel dañada y es beneficioso para personas con eccema y dermatitis atópica.
Puede ayudar a paliar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual.
¿El aceite de borraja tiene contraindicaciones? En efecto, no se debe tomar durante el embarazo o la lactancia ni tampoco si se tiene una enfermedad hepática.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de, hoy sobre el aceite de borraja, beneficios y contraindicaciones.
Aceite de borraja ingredientes activos
El aceite de semilla de borraja es rico en:
El ácido gamma-linolénico GLA, tiene hasta un 26 38% de GLA, siendo la mejor fuente vegetal de este compuesto.
- Ácido linoleico (35% –38%)
- Ácido oleico (16% -20%),
- Ácido palmítico (10% -11%)
- Ácido esteárico (3,5% -4,5)
- Ácido eicosenoico (3,5% -5,5%)
- Ácido erúcico (1,5% -3,5%).
El aceite de borraja se utiliza para el tratamiento de varias enfermedades como la esclerosis múltiples, la artritis o el eccema.
Propiedades del aceite de borraja
La borraja (Borago officinalis) es una planta que pertenece a la familia de las Boragináceas. Esta familia incluye otras plantas como la nomeolvides, la miosotis y la pulmonaria. Es una hierba anual que crece hasta unos 60 cm de altura. Tiene hojas y tallos peludos, y sus flores son azules o blancas. La planta es originaria de Siria y el Mediterráneo, pero ahora se puede encontrar en otras partes del mundo como Europa, América del Norte y Australia, que se cultiva para fines medicinales y culinarios.
Existen varias especies en todo el mundo y tiene flores pequeñas de color azul intenso en forma de estrella.
La borraja se usa desde la antigüedad, según el historiador, naturalista y escritor romano Plinio ‘el viejo’ (23-79 d. C). Escribió sobre las virtudes de la borraja.
Creía que las hojas de esta planta, empapadas en vino podía ser el misterioso elixir Nepenthe que según Homero, es capaz de provocar un olvido absoluto cuando se está borracho.
En la actualidad la borraja es más apreciada por sus semillas de las que se extrae el aceite.
Beneficiosa para la piel
Especialmente para personas que sufren problemas como la dermatitis atópica y los eccemas, pero también para disminuir arrugas y líneas de expresión.
Se ha descubierto que a menudo, quienes padecen este tipo de trastornos, muestran niveles altos de ácido linoleico pero bajos en GLA, o ácido gamma linolénico.
Este hecho, podría ser clave para provocar la pérdida de agua en la piel que se observa en estas condiciones.
El aceite de borraja al ser rico en ácido gamma linolénico o GLA. contribuye a mejorar la humedad de la piel. Aplicado en zonas enrojecidas, alivia y ayuda a disminuir la inflamación.
Aporta antioxidantes
Los antioxidantes son moléculas que benefician al sistema inmunológico en su acción para frenar los radicales libres. Responsables de la oxidación celular.
Cada día al respirar, ‘nos oxidamos’, además otras condiciones como el estrés, la contaminación o el tabaco, también afectan a la oxidación de nuestras células. Aportar antioxidantes a nuestra dieta a través de frutas, verduras y también suplementos alimenticios ayuda a nuestro sistema inmunológico.
El aceite de borraja, tiene antioxidantes fenólicos, rosamarínicos, siringos y ácidos sinapicos .
Alivio de los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual
El aceite de borraja debido a su contenido en ácidos gamma linoléico tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir molestias relacionadas con la menopausia y el síndrome premenstrual.
- Cambios de humor
- Dolor e hinchazón abdominal
- Sofocos
- Sensibilidad en los senos.
Los estudios demuestran que este ácido (GLA), ayuda a equilibrar los niveles hormonales y regula la producción de prostaglandinas. Mensajeros químicos de estructura similar a las hormonas que participan en el control hormonal, y afectan a procesos inflamatorios del cuerpo.
Contraindicaciones
Cirugía
Si te van a realizar una cirugía deja de tomar aceite de borraja al menos 15 días antes de la intervención. Este aceite puede aumentar el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía, tal como se cita en rxlist.com.
Embarazo y lactancia
No se debe tomar aceite de borraja, (ni en cápsulas ni aplicado sobre la piel), durante el embarazo y la lactancia.
Los productos con borraja, pueden tener alcaloides de pirrolizidina (AP). Estos compuestos son un riesgo para la madre ya que pueden causar enfermedades que afecten al hígado.
Enfermedades hepáticas
Por la misma razón que no se aconseja su uso en el embarazo. La borraja contiene alcaloides de pirrolizidina (AP), que son hepatotóxicos y pueden ser nocivos si se tiene una enfermedad del hígado.
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