Alles beginnt mit diesem Aktion: Aufstehen.

Jeden Morgen telefoniere ich mit meiner Mutter und frage sie: «Hast Du heute gut geschlafen?»

Gutes Aufstehen ist entscheidend, ein neuen positiven Tag zu geniessen. Davon ist es abhängig, ob wir einen schönen Tag verbringen oder ganz in Gegenteil. Darum ist Aufstehen so wichtig meiner Ansicht nach.

Manchmal gehe ich zum Schwimmen nach Aufstehen. Es fällt mir denn sehr hart aufzustehen. Raus ist es wahrscheinlich kalt. Das Wasser muss auch kalt sein. Es ist bequemer im Bett bleiben, besonders falls es regnet oder der Wind stark ist. Aber man muss aufstehen. Hier steht eine grossartige Herausforderung. Je früher aufsteht man,desto einfacher wird.

Meine Empfehlung: wenn Sie nicht daran gewohnt sind, früh aufzustehen, stehen Sie so oft wie möglich früh auf. Früher oder später werden Sie daran gewohnt und halten Sie das nicht mehr für unmöglich. Gute Gewohnheiten zeigen uns, dass wir keine Grenze haben.
Hauptsache: immer diese wertvolle Gewonheiten zu wiederholen. Wenn es raus kalt ist oder nicht. Immer, immer, immer.

(Sind Sie damit einverstanden? Ich bin unter [email protected] immer erreichbar. Über Ihre Kommentare freue ich mich sehr gut und gern antworte ich darauf).