Los secretos de al diva…
¿Qué hace la cantante para estar impresionante?
Te contamos sus trucos para mantener una figura de sobresaliente.
Jennifer López, que ha cumplido ya 54 años, nos sorprende cada día más.
J.Lo no es una de esas celebridades que afirman tener ese aspecto gracias a los buenos genes y a una alimentación limpia.
Jenny from the block ha dejado muy claro que se esfuerza.
J.Lo dijo a Us Weekly en 2015 que «rara vez se salta un entrenamiento», y ha compartido fotos en Instagram de sí misma haciendo ejercicio en Nochebuena y en su cumpleaños.
Incluso se ejercita en esos días en los que no se siente bien.
«A veces, cuando llego a casa y no me siento muy bien, me obligo a ir al gimnasio»,
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Abdominales de acero y piernas definidas; esas son las insignias de la del Bronx cuando hablamos de su escultural cuerpo, creado a base de gimnasio y alimentación saludable.
- Abdominales
No creas que estamos hablando de una serie de diez repeticiones. JLo lleva a cabo 150 abdominales al día, según ha contado en varias ocasiones su entrenador personal. Sin duda, ese es el secreto de sus marcadísimos abdominales. - Adiós a los carbohidrato
Jennifer no come ni azúcares ni carbohidratos con el objetivo de mantener su figura. En este reto entra a formar parte su marido, con el que ‘juega’ para ver quién aguanta más sin pecar. Además entrenan juntos. Como dice el dicho, pareja que entrena unida, permanece unida. - El deporte mágico
Además de extenuantes horas en el gimnasio, Jennifer López practica ‘pool dance’ un entrenamiento de lo más exigente y que es el responsable de lo contorneadas que están sus piernas. Si practicas ‘pool dance’ la tonificación muscular está asegurada. - ¿Café? Descafeinado
Según ha desvelado el entrenador de la celebrity, Jennifer no toma café, y si lo hace, siempre es descafeinado. Ya que considera que la cafeína no le aporta ningún beneficio. - Dieta alta en proteínas
La cantante lleva una alimentación muy alta en protéinas. ¿Qué come? Sobre todo carnes, pescados y huevos.
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