Hiitstudio ¿cómo volver a la rutina tras el verano?
Después del verano muchos retomamos el deporte, los buenos hábitos y las ganas de, este año si, cumplir nuestro objetivo de cuidarnos todo el año. pero muchas veces fracasamos ya que no sabemos por dónde empezar o cómo continuar… ¿Qué hacemos? En cuanto a nutrición Empieza con una dieta sostenibleLos todo o nada no suelen funcionar La cantidad de gente que he oido “yo si me pongo consigo lo que quiera y bajo x kg en 1 mes” y es posible que si, pero hay procesos fisiológicos que no puedes obviar y, lo mas normal, es que ese sacrificio ...
La maderoterapia corporal es un tratamiento reductor, moldeador, reafirmante y drenante de piernas, rodillas, cintura, abdomen, flancos y brazos que se realiza con unos masajeadores de madera. Inma Blanquer, fundadora del Centro Assari (www.assari.es), y pionera en ofrecer esta técnica en Madrid, ha podido comprobar los múltiples cambios que se experimentan en el cuerpo. “Se realiza un intenso masaje con instrumental de madera específicamente diseñado para lograr un efecto anticelulítico, reductor, tonificante y drenante. Disminuye el contorno de las zonas tratadas, reduce la grasa localizada, mejora considerablemente la textura de la piel e incluso se consigue el ansiado levantamiento de ...
Buscar el regalo perfecto no siempre es fácil. Por eso os proponemos diversos planes y propuestas con las que sorprender, según el tipo de mujer: foodie, aventurera, deportista, clásica, innovadora,... Eso sí, con todos se acierta seguro Trucycle Es la novedad deportiva en Madrid. Una experiencia premium de ciclo indoor que incorpora la vanguardia tecnológica, como juegos de luces, niebla y ambientes temáticos, con las mejores técnicas de entrenamiento. Es el primer centro que tiene pintadas las paredes con pintura anti-gérmenes Graphenstone. Para el Día de la Madre han diseñado un bono de 5 clases y regalan una extra ...
Que un Club de fitness te invite a dormir la siesta pudiera parecer una paradoja, pero si dicha actividad garantiza una mejora en la energía diaria, la memoria y la concentración, una disminución del estrés y la ansiedad e incluso facilita un óptimo rendimiento físico, se entiende mejor que Napercise sea una de las estrellas en el menú diario de clases colectivas de David Lloyd Aravaca (más…)
