Hiitstudio ¿cómo volver a la rutina tras el verano?
Después del verano muchos retomamos el deporte, los buenos hábitos y las ganas de, este año si, cumplir nuestro objetivo de cuidarnos todo el año. pero muchas veces fracasamos ya que no sabemos por dónde empezar o cómo continuar… ¿Qué hacemos? En cuanto a nutrición Empieza con una dieta sostenibleLos todo o nada no suelen funcionar La cantidad de gente que he oido “yo si me pongo consigo lo que quiera y bajo x kg en 1 mes” y es posible que si, pero hay procesos fisiológicos que no puedes obviar y, lo mas normal, es que ese sacrificio ...
