COSAS DE FAMOSOS

Michelle Lewin se calza un mini bikini y la moral deportiva sube en el planeta entero

Michelle Lewin se calza un mini bikini y la moral deportiva sube en el planeta entero
Michelle Lewin RS

Michelle Lewin  es una  instagramer venezolana que revienta las redes sociales con sus fotos entrenenando.

¡Muchas son las llamadas, pero muy pocas las elegidas!.

Sus fotos y vídeos son siempre motivio de noticia y comentarios en las redes .

 

Ver esta publicación en Instagram

 

I know, I know… Sunday Funday: Motivation or… irritation?😬✌🏻Hey, it’s your call💁🏼‍♀️ #SorryNotSoSorry Body from @m.elle.store

Una publicación compartida de Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 14 Abr, 2019 a las 2:43 PDT

 

Ver esta publicación en Instagram

 

OF course you build better muscles in the gym… (PARA ESPANOL, empuje «VER TRADUCCIÓN») …or well, you don’t actually BUILD in the gym either since what you really do in the gym is “breaking down” while the building process is when you rest. And with that being said, to STAY in shape: all you need is your body weight (unless you are a professional body builder). To stay in shape you don’t need to tear down your muscle fibers as much as when you build them. You need to keep them active. If you stop, your body automatically ask itself «and why am I carrying around all these heavy, overdeveloped fibers» and starts getting rid of them. And we don’t want that, now do we? So, I’d say you need about 30-40 minutes of intense workout, without too much time in between sets. This routine you can do two ways: 1) Each exercise 4 times, or 2) Do them one after each other, and then start from the beginning 4 times. REMEMBER: switch legs so both sides gets an equal amount of training. Sounds good? Any questions?

Una publicación compartida de Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 12 Jun, 2019 a las 11:16 PDT

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Step 2

Una publicación compartida de Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 14 Nov, 2018 a las 12:47 PST

 

Ver esta publicación en Instagram

 

The summer is magic💞 . 🎙@emmahewittofficial 🎶@markusschulz: Safe From Harm 👙@m.elle.store

Una publicación compartida de Michelle Lewin (@michelle_lewin) el 1 Jun, 2019 a las 8:52 PDT

CONTRIBUYE CON PERIODISTA DIGITAL

QUEREMOS SEGUIR SIENDO UN MEDIO DE COMUNICACIÓN LIBRE

Buscamos personas comprometidas que nos apoyen

COLABORA

Recibe nuestras noticias en tu correo

Lo más leído