Ejercicios japoneses para vivir en armonía: el activity book que pasa de la teoría a la práctica
Francesc Miralles y Héctor García, los autores del fenómeno mundial Ikigai acaban de publicar Ejercicios japoneses para vivir en armonía. No es un ensayo al uso, sino un cuaderno práctico. Un activity book que nace como refugio analógico frente a la saturación digital y el ritmo acelerado. Los autores lo explican en el prólogo: los libros de autoayuda solo son útiles “siempre que el lector o lectora ponga en práctica, al menos, una parte de lo que se dice en él”. De ahí que hayan diseñado 50 ejercicios para pasar de la información a la experiencia. El libro se divide en cuatro bloques: Mente, cuerpo ...
