¿Qué sauna doméstica escoger, las de infrarrojos o las de vapor? Las dos tienen sus ventajas e inconvenientes. Los precios están en un rango similar, así que la elección depende de cada cual.
¿Quieres sudar para eliminar toxinas pero te agobia el calor húmedo? Entonces las de infrarrojos son la mejor opción.
¿Prefieres el vapor de toda la vida que además potencia el uso de tratamientos para la piel y alivia el dolor muscular? Escoge las de vapor. En otro artículo de Periodista Digital hablamos de la depilación láser o luz pulsada. Hoy de saunas domésticas.
Saunas domésticas de vapor y de infrarrojos: diferencias y similitudes
Ambas ayudan a la pérdida de peso, contribuyen a la relajación y mejoran los dolores articulares y musculares, pero su funcionamiento es distinto. Repasamos similitudes y diferencias entre las saunas de vapor y las de infrarrojos.
Saunas de infrarrojos
No calientan el aire
Este tipo de ondas a diferencia del vapor no calientan el aire directamente. Las ondas de infrarrojos generan radiación térmica y electromagnética sobre los objetos (o el cuerpo), de forma directa.
Estas ondas forman parte de la luz natural del sol, pero no son nocivas para la piel a diferencia de los rayos UVA UVB. Las ondas infrarrojas penetran en nuestro cuerpo y activan las glándulas sudoríparas, uno de los mecanismos que tiene nuestro cuerpo para eliminar toxinas.
Las saunas domésticas de infrarrojos tienen paneles de carbono que emiten rayos infrarrojos a una temperatura de unos 60º C.
Sauna infrarroja Portable Sauna Terapéutica
- La temperatura del engranaje 1-9 se puede ajustar y se puede configurar en 95 minutos
- Tejido de algodón prensado de 7 capas engrosado, calidez firme. Capa interior de la caja de vapor, material impermeable de protección del medio ambiente, salud insípida, fugas de agua del proceso de sellado térmico.
- Fácil de desmontar, fácil de limpiar. Soporte de alambre de acero de alta resistencia, doblado en espiral, conformado en tres segundos, doblado en cinco segundos, doblado sin espacios.
- Cabezal de cremallera reforzado con plástico mejorado, fácil de usar.
- Bolsillo humanizado, agrandar el diseño, puede poner el teléfono celular de gran tamaño o el control remoto, el entretenimiento de la sauna no está mal.
- Color: plata
- Potencia: 800 W
- Capacidad: 2L-2.5L
- Regulación de temperatura: 1-10 velocidades
- Tamaño de desarrollo: 84x84x98cm
- Tamaño del embalaje: 35x35x30 cm
- Material de la carcasa: material impermeable respetuoso con el medio ambiente. Material del vaporizador: tanque interior (preferiblemente acero inoxidable incorporado), exterior (polipropileno)Control de seguridad: control automático de humedad por microordenador
- Dispositivo de seguridad: dispositivo a prueba de explosiones / fugas / función anti interferente
No secan el ambiente
En el calor por infrarrojos, al no calentarse el aire no se provoca sequedad, no emite gases, es un calor seguro que mantiene una temperatura estable.El calor por infrarrojos evita la humedad o el moho, al no provocar cambios bruscos de temperatura.
Mountfield Sauna de infrarrojos Marianna 2.
- Sauna de infrarrojos para 1 persona
- Dispone de una calefacción con lámparas de cerámica de 1,15 kW
- Estructura de madera Canadá Hemlock
- De fácil y rápida instalación, de unos 30 minutos
- Dimensiones: 97 x 87 x 186 cm (largo x ancho x alto)
- Número de plazas disponibles: 1
- Material de la estructura: Madera Canadá Hemlock (de pruche, tsuga oriental)
- Potencia: 1,15 kW
- Tipo de calefacción: 3 lámparas de cerámica
- Alimentación: 220 V
- Panel de control exterior: Sí
- Panel de control interior: No
- Grosor puerta de cristal: 7 mm
- Temperatura de funcionamiento: De 10 a 60 ºC
- Tiempo de calefacción reducido: De 8 a 10 minutos
Se suda a menor temperatura
En una sauna de infrarrojos el 80% de la energía es para calentar el cuerpo, solo un 20% de la energía llega al aire. Esto significa que se puede sudar aunque la temperatura del aire de la sauna no sea tan elevada.
Esta es otra de las ventajas. En saunas de vapor al elevarse mucho la temperatura ambiental, hay personas que pueden tener molestias circulatorias o incluso sentir agobio en un ambiente tan cálido.
En las saunas de infrarrojos el calor liberado es menor. Resultan más cómodas de usar al no sentir tanta sensación de calor y contribuye a la relajación.
InLoveArts Manta de Sauna Personal infrarroja, diseño de Manga, Manta calefactora de Sauna Oxford Digital de 2 Zonas, Uso Personal en el salón de SPA en casa (con 2 Mangas)
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Manta de sauna es plegable y portátil, perfecta para llevar o en casa, aumenta la energía térmica del cuerpo y promueve un aumento temporal de la circulación sanguínea
La capa exterior está hecha de tela Oxford de alta calidad y el interior está hecho de PVC impermeable con función de estiramiento elástico. No hay temperaturas desagradables cuando se calienta. Incluso si está en una posición diferente para dormir, toda la parte de la manta estará caliente.
Fácil de usar
- Simplemente recuéstese y trepe al techo, ajuste la temperatura y el tiempo con el control remoto, pase 30 minutos relajándose en el techo y deje que los relajantes rayos infrarrojos hagan el trabajo.
- El tejido infrarrojo lejano emite radiación de infrarrojo lejano de 9-14 µm, q
- Función de alarma y seguridad El cable calefactor está diseñado para resistir cualquier estiramiento o flexión. El aumento de 85 grados desconectará automáticamente.
- Diseño de manga y sin restricciones. La manta de sauna se ajusta al diseño ergonómico
Sauna Infrarroja Portátil XL Deluxe , 1000 Vatios, Plegable , Plegable , Portátil Sauna Infrarrojo Portátil
- Solo se necesitan 5 minutos para obtener una temperatura de 55 grados Celsius
- etapas de temperatura seleccionables individualmente , regulación automática de la temperatura de la estera de calefacción por suelo radiante
- 220-240 V CA / 50 Hz , 1000 vatios
- 45-55 grados Celsius , temporizador 0-60 minutos , peso: 13 kg brutos , 11 kg netos
- Dimensiones: montaje: H103 x W80 x L84 cm , plegado: H81 x W12 , 5 x L115 cm
Pérdida de peso y aumento del metabolismo
Las saunas de infrarrojos y también las de vapor, ayudan a sudar y aumentan el metabolismo (al aumentar el ritmo cardíaco). Esto ayuda a quemar calorías.
Sin embargo, estos efectos se aprecian con el uso regular. Si te cuesta adelgazar a pesar de comer de forma equilibrada y practicar ejercicio la sauna puede contribuir al aumento en la quema de calorías.Alivio dolor muscular y articular
Aunque las saunas de vapor con calor húmedo actúan con más rapidez para disminuir los dolores articulares y musculares. El calor seco también es eficaz contra la rigidez muscular, ayuda a calentar los músculos y alivia el dolor. Algunos estudios han mostrado que las saunas de infrarrojos pueden aliviar síntomas de varias formas de artritis.
Consumo
El calor infrarrojo tiene mala fama, ya que pensamos en las antiguas estufas de resistencias que gastaban mucho. Sin embargo el calor infrarrojo actual es eficaz tienes calefacciones con opción a 400 y 800 W, capaces de calentar a temperatura agradable una estancia de 10 m².
Si lo piensas otros sistemas de calefacción ya gastan 1000 y 2000W calientan más pero también gastan más. Referente a las saunas el gasto tanto en las de vapor como en las infrarrojas es similar entorno a los 1000 W.
Saunas de vapor
Las saunas de vapor domésticas funcionan con una máquina generadora de vapor, que se instala en el interior de la sauna. En 10 minutos produce vapor y tienes varios niveles de calor disponibles. Estas máquinas tienen un gasto de unos 1000 W, y un volumen de 2 litros.
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Estructura de acero
- Estructura de acero del Tejido impermeable y resistente al agua, 1200 W,.
- Termostato de control remoto. tamaño de la caja de baño: 80 x 70 x 98 cm
- Tamaño: 80 x 70 x 98 cm, capacidad de agua: 1,8 L. Max.
- Plegado tras el uso para ahorrar espacio 2 cierres de cremallera
Alta humedad
A diferencia de las saunas de infrarrojos donde el calor es seco, en las de vapor tenemos calor húmedo. El ambiente húmedo puede ayudar a descongestionar vías fosas nasales y ser beneficios para personas con alergias.
El vapor también puede ayudar a mejorar pieles secas y potencia la absorción de productos, (cremas anticelulíticas, reductoras, peelings o cremas hidratantes).
Mejora la circulación
El calor húmedo es beneficioso para la circulación, especialmente las extremidades, según muestran estudios como el de Trusted Source.
Quema de calorías
Al igual que en el apartado anterior de las saunas de infrarrojos, las de vapor también ayudan a quemar calorías.
El ritmo cardíaco aumenta y esto ayuda a aumentar el metabolismo y al consumo de calorías. El vapor ayuda a sudar, pero ten en cuenta que el uso de la sauna para perder peso necesita combinarse con dieta y ejercicio.
Lo que sudes en la sauna lo vas a recuperar más tarde al beber. Pero si usas la sauna doméstica con regularidad, junto a dieta y ejercicio quemarás más calorías.
Disminuye la tensión arterial
Este efecto no es uniforme, pero si ocurre que algunas personas que acuden a saunas de vapor liberan hormonas que afectan a la tensión arterial.
Una de estas hormonas es la aldosterona que regula la tensión arterial. Esta es una de las razones por las que las saunas de vapor tienen también efectos relajantes.
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- Portátil y plegable: con una cabina de sauna portátil para el hogar. El soporte plegable de PVC garantiza la portabilidad y la estabilidad para su comodidad.
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- Velcro en el escote para sujetarlo fácilmente
- Sacar de la bolsa de transporte y desplegarlo de inmediato
- Cremallera de doble cara mejorada, con deslizadores dentro y fuera que se pueden tirar dentro y fuera
- Tienda de spa de sauna plegable
- Diseño compacto de una pieza
- Fácil de configurar el pliegue, le ahorrará la molestia de conectar o desconectar los postes
- Cubierta de algodón con capa impermeable para evitar la penetración de vapor
- Cremallera frontal para liberar sus manos, puede disfrutar de videos o leer durante tiempo de sauna
- Upgrade 2.8L caldera de vapor con función de ajuste de tiempo
- Con una caja de hierbas para que pongas un poco de aceite esencial de hierbas o aroma para mejorar el efecto de relajación y desintoxicación
- Ayuda a reducir la fatiga por estrés y aliviar los dolores musculares doloridos
Datos técnicos:
- Voltaje Potencia: AC220V 1500W
- Capacidad:2.8L (Plástico ABS + Olla de acero inoxidable en el interior)
- Material de la tienda: Tela impermeable con algodón en el interior
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