Por todo lo alto

Los abdominales, o más bien, ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversos métodos hipopresivos, buscan reforzar el periné solventando los problemas de incontinencia y reduciendo el perímetro de la cintura. En los últimos años, la popularidad de los hipopresivos ha ido en aumento. Pero… ¿Sabemos todo sobre ellos? ¿Qué beneficios tienen? ¿En qué se diferencian de los abdominales tradicionales?  (más…)

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Que un Club de fitness te invite a dormir la siesta pudiera parecer una paradoja, pero si dicha actividad garantiza una mejora en la energía diaria, la memoria y la concentración, una disminución del estrés y la ansiedad e incluso facilita un óptimo rendimiento físico, se entiende mejor que Napercise sea una de las estrellas en el menú diario de clases colectivas de David Lloyd Aravaca (más…)

Vitamin Well, marca de bebidas enriquecidas con vitaminas y minerales sin gas nacida en Suecia como una alternativa más saludable y funcional a los refrescos y zumos de frutas azucarados, ha celebrado en la terraza del hotel Room Mate Óscar la primera edición de Vitamin Well Yoga Day: una masterclass de Power Yoga cuyo objetivo es la promoción del bienestar y el estilo de vida saludable entre la sociedad y poner de relieve la importancia de mantener el equilibrio cuerpo-mente para el correcto funcionamiento del organismo. (más…)

Más del 50% de los socios de los gimnasios suelen darse de baja a los seis meses. La cifra aumenta sobre todo en verano, además de abandonar la rutina de fitness habitual, caemos más en excesos alimenticios que de costumbre. La continuación de la actividad física en verano, aunque en menor medida, junto con la reducción de azúcares y grasas saturadas, es lo más recomendado para no ver una disrupción en nuestra rutina deportiva y vital. WOWEGO, una startup 100% española disponible tanto en web como en dispositivos para iOS y Android, es un gimnasio portátil y a la carta, ...

Funcionalidad y moda es la característica de la colección H&M Sport para este otoño. "La inspiración para esta colección fue la creación de una línea de deporte lujosa y fuerte con espíritu de moda. Esto sin perder las recomendaciones y la confianza de profesionales reales en piezas funcionales que nos inspiran para correr y entrenar, "afirma Jonas Blom, Diseñador de Sportswear de H&M. (más…)

Para runners que quieren cuidar sus articulaciones y grupos musculares, con el modelo Zee 17 de la gama MBT Running tendrán 'Máxima Amortiguación'. Tras más de dos años de estudios, el diseño Zee ha sido creado para que el corredor aterrice (primera fase de la pisada) en la zona media del pie, aportando la máxima protección articular y muscular, incluso para aquellos corredores amantes de las grandes distancias. Diseñada en 3 densidades, su tecnología ofrece una respuesta elástica, absorbiendo los golpes de cada impacto gracias a su doble sensor. (más…)

Fuel Core Sonic es el nuevo modelo de zapatilla con un diseño profundamente vanguardista que se engloba dentro de la gama Fuel, plataforma diseñada para aportar la máxima velocidad a los corredores mediante materiales innovadores, tecnologías altamente reactivas y la aplicación de profundos estudios sobre la eficiencia y la propulsión. (más…)

Con un corte ultra ajustado, de tipo segunda piel, y una innovadora tecnología HeatGear® con la que soñaba su fundador mientras sudaba bajo el sol de verano. Este tejido súper transpirable absorbe el sudor y regula la temperatura del cuerpo para que te sientas más fresco, seco y ligero que nunca: Leggings UA HeatGear® en color (55€) (más…)

Es lo que se desprende de un estudio elaborado por Privalia entre los hombres españoles. Concretamente uno de cada tres hombres españoles considera el running como el deporte donde hay más postureo seguido del fitness y crossfit (27%) y del tenis (18%). Casi el 80% de los españoles reconoce practicar habitualmente deporte, aunque para ello a muchos no les vale cualquier prenda. El 23% consideran importante seguir las tendencias en su ropa sport o tener algún complemento deportivo a la última (28%). Ahora bien, al 49% les es indiferente la moda cuando hacen ejercicio. (más…)

El calzado de running tiene que asegurar el bienestar del corredor ante los retos más arduos: absorción del impacto, el impulso, la estabilidad, la protección del pie y la ligereza son características que tiene que tener la zapatilla que utilices. Mejorar tu marca personal sin que ello repercuta en tu salud es el secreto que guarda este diseño de la línea de Running de MBT®. Ideal para quienes buscan la mejor transición desde la parte media del pie, el modelo GT fomenta el impulso hacia delante y ofrece la máxima estabilidad a cada paso. (más…)

Descubre el Wellness Pack de Technogym, un regalo perfecto por San Valentín Un pack creado para motivaros a ti y a tu pareja a trabajar juntos para lograr vuestros objetivos wellness Con la Wellness Ball™ te divertirás entrenando todos los grupos musculares; te ayuda a realizar ejercicios de peso corporal, a desarrollar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y a adoptar una postura correcta. (más…)

Los veranos británicos, famosos por el tenis en hierba y sus maravillosas flores, han sido la inspiración de la colección NikeCourt x Liberty. El estampado Dawn Meadow, con flores silvestres como la anémona de bosque, la estelaria, la saxífraga y el cornejo, que pueblan los jardines descarados y los campos bucólicos del país. El paisaje floral pintado a mano, inspirado por los dibujos vegetales del archivo Liberty, adorna seis siluetas clásicas de Nike. (más…)

Un calzado de entrenamiento para prácticamente todo tipo de corredores, desde más ligeros a más pesados y todo tipo de pisada, pero por supuesto los que tienden a pronar (cuando corres tus tobillos tienden a girarse hacia dentro). Skechers GOrun Forza cuenta con una gran amortiguación, un drop más alto que el resto de la colección Skechers Performance (8mm), conserva la tecnología Mid-foot Strike patentada por Skechers, que posiciona el cuerpo gracias a la pisada en la zona media del pie y destaca por las diferentes piezas de la suela junto con las diferentes densidades de cada una de ellas. ...

Cuatro años después del lanzamiento de Nike Flyknit, esta revolucionaria tecnología sigue reinventando el calzado que se diseñó para aumentar el rendimiento. Flyknit ofrece nuevas posibilidades a los diseñadores de Nike para proyectar hasta el más mínimo detalle de cada puntada, que se adapta cumpliendo con los requisitos concretos de cada uno de los atletas. Flyknit también rompe los moldes del rendimiento sostenible; no solo recorta pequeños retales de cada empeine, sino que también evita que millones de kilos de desechos lleguen a los vertederos. Desde 2012, Flyknit ha reducido casi 1.400 toneladas de residuos.

Si lo de regalar rosas, bombones y corbatas en San Valentín te parece aburrido, Skechers propone celebrar el Día de los Enamorados de una forma menos convencional: ¡Entrenando en pareja!. (más…)

Cada atleta de élite, velocista, gimnasta, tenista... necesita diferentes ventajas en sus prendas de ropa, pero todos exigen piezas que se adapten a los requisitos concretos de sus cuerpos en movimiento. Esta exigencia es la que dirige los diseños de Nike, que favorecen movimientos específicos, regulan la temperatura corporal y se adaptan a la necesidad de controlar la humedad propia del running, el entrenamiento masculino y femenino y de jóvenes atletas. (más…)

Nike Air Huarache Ultra, la evolución de las míticas Air Huarache de 1992 pero más ligeras, flexibles y cómodas de poner. Desarrolladas bajo la concisa filosofía del diseño original («menos es más»), estas zapatillas mantienen las zonas laterales y medias en goma pero con el nombre de la marca más grande en la parte trasera. (más…)

Las mujeres, por biología, tendemos a acumular grasa en muslos, caderas y glúteos, lo que  nos 'complica' a la hora de conseguir una silueta definida y estilizada. Si trabajamos intensamente esa zona, aumentará el consumo diario de calorías ya que es la que  tiene mayor cantidad de masa muscular. Para ayudarnos a esculpir el tren inferior, el personal trainer de los centros médico estéticos The Beauty Concept, Alex Lamata ha diseñado una dinámica de entrenamiento exigente y eficaz, que puede realizarse en cualquier lugar.  Se trata de una rutina para una realizar un mínimo de dos veces por semana con ...

Hace casi 30 años, Nike recibió el desafío de crear unas zapatillas para una película con escenas situadas en el mundo futurista de 2015 y lo aceptó. El resultado fueron las zapatillas Nike Mag, que reinventaban el sistema de cordones tradicional, transformándolo en un diseño inimitable y que se convirtió en un eterno modelo en la cultura popular. (más…)

El agua es fuente de salud y bienestar; un 65% de nuestro cuerpo es agua, y nos aporta beneficios por dentro y por fuera. El agua (natural o salada) es un medio muy saludable para nuestro organismo ya que sus componentes influyen directamente sobre nuestra salud.  Practicando algún tipo de deporte acuático podemos favorecernos de todos los beneficios del agua. Caroli Health Club nos presenta 'Aqua Club', el servicio más completo de actividades acuáticas con el que aprenderemos el arte de nadar. Nos enseñarán las técnicas de la natación desde la percepción, consiguiendo que el nadador explore sus sensaciones en ...

La tenista profesional Ana Ivanovic será la embajadora del revolucionario sistema de protección solar WetForce, el único del mercado capaz de aumentar la protección solar al contacto con el agua, tecnología única en el mercado. La alianza entre Ana y Shiseido simboliza una dedicación mutua a la habilidad, la tenacidad, la innovación, la educación y la belleza para poder llegar a los niveles más elevados ante cualquier situación. (más…)

El Mutua Madrid Open y Mary Kay han cerrado un acuerdo de patrocinio en el que Mary Kay se convierte en la firma oficial de cosmética del Mutua Madrid Open, uno de los eventos deportivos más importantes de Europa El acuerdo se ha sellado en la Caja Mágica entre Manolo Santana y Gema Aznar, Directora General de Mary Kay España - 'Nuestra apuesta por vincular la belleza con el deporte. Y para ello, nada mejor que un entorno único como es la Caja Mágica, donde se dan cita la élite del tenis mundial y de la sociedad española'. (más…)

Correr simultáneamente por todo el planeta El próximo 4 de mayo de 2014 a las 12:00 hora española y sus equivalentes en el globo, miles de runners amateurs y profesionales de todo el mundo disputarán a la vez uno de los 40 recorridos creados en los 5 continentes en La primera carrera mundial Wings for Life World Run Desde Lima a Cape Town, pasando por Verona o Bratislava, cada corredor se enfrentará a los inconvenientes locales derivados de esta macro sincronización, ya sea diversas  condiciones climáticas, hora del día y altimetrías con el fin de ser el último corredor y ...

El cinco mil es una de las distancias más versátiles y cómodas que existe debido a que es perfecta tanto para los que no han corrido nunca como para los que están acostumbrados a realizar distancias más grandes. Los clubes Premium de wellness&fitness Holmes Place te dan algunos consejos para que la afrontes con éxito. (más…)