Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

Algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro
Cerebro, pensamiento, meditacion y estrés. EP

El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia

No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro …

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio …

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