Si crees que eres demasiado pequeño para marcar la diferencia, intenta dormir con un mosquito» Dalai Lama
En medicina, el término libido se aplica para designar específicamente el deseo sexual.
La mayoría de los médicos y psiquiatras consideran que un nivel de libido inferior a lo «normal» representa una patología.
El criterio que más comúnmente se aplica es el de atribuir la disminución de la libido a algún trastorno emocional, considerándola con frecuencia un síntoma de cuadros o trastornos afectivos de corte depresivo.
La postura tendida del ángulo atado (Supta Baddha Konasana) despertará tu energía sexual.
Esta asana fortalece y flexibiliza el cuerpo, mejora la circulación sanguínea de toda la zona pélvica, oxigena tejidos, órganos internos, mejorando la erección, la calidad de tus orgasmos, en definitiva tu energía sexual.
Por otra parte, esta postura es una potente herramienta para combatir la ansiedad y el estrés, factores que perjudican nuestra vida sexual.
Pasos para realizar Supta Baddha Konasana:
- 1.- Tumbado en el suelo con las rodillas flexionadas junta las plantas de los pies formando una especie de rombo con tus piernas.
- 2.- Los brazos quedarán a los lados del cuerpo con las palmas hacia arriba
- 3.- Si sientes malestar en alguna zona de tu cuerpo puedes colocar cojines o mantas dobladas.
La apertura del pecho también te ayudará a respirar mejor, mantén una respiración suave, poco a poco se irá calmando tu mente y te inundará una sensación de bienestar.
Como todo tipo de praxis existen algunas contraindicaciones, lo más aconsejable es que antes de iniciar cualquier tipo de práctica consulte a su médico.
