Profesionales del fitness afirman que esta danza es muy beneficiosa para abdominales, muslos y gluteos.
Famosas como Miley Cyrus y Rihana han llevado al ‘twerking’ a ser un fenómeno planetario.
Manos en tus caderas, pies abiertos y rodillas flexionadas. Dos movimientos: ‘hacia dentro’ y ‘hacia fuera’ y, por supuesto, entrenamiento y entrenamiento.
Este clip demostración (en inglés), que ya ha alcanzado más de 21 millones de reproducciones en un mes, para que no te pierdas cada paso.
Este baile, además de divertido, es muy saludable y ayuda a mejorar tu figura.
