Apuntes psicológicos

Tener mucho dinero soluciona bastantes problemas. Reduce la inseguridad material, da margen de elección y permite absorber muchos imprevistos. Pero de ahí a pensar que un patrimonio elevado vacuna contra los problemas psicológicos hay un salto enorme. De hecho, conviene empezar desmontando una idea: no existe un ranking científico sólido

Ahorrar no consiste simplemente en gastar menos. Una persona ahorradora suele desarrollar una serie de hábitos y virtudes que le permiten administrar mejor sus recursos, anticiparse a los problemas y tomar decisiones financieras con mayor libertad. Y hay una diferencia importante entre ser ahorrador y ser tacaño. El objetivo no debería

La relación entre inteligencia artificial y psicoterapia no es una promesa futura: ya está ocurriendo. Pero conviene separar rápido el ruido del valor real, porque aquí hay mucho hype mal entendido. La IA no va a sustituir a los terapeutas en el corto plazo. Tampoco va a quedarse como una simple herramienta auxiliar. Va a hacer algo más

La adolescencia​ es una etapa complicada​ y desafiante. Los cambios físicos, emocionales​ y sociales que los jóvenes experimentan pueden hacer que este periodo sea particularmente difícil​ de manejar.   Algunos adolescentes, debido​ a diversas circunstancias, desarrollan comportamientos conflictivos que incluyen fracaso

En su libro “Free Will”, el filósofo Sam Harris señala que, si nos paramos observar lo que ocurre en nuestra propia mente, nos daremos cuenta de que no decidimos el siguiente pensamiento que nos pasará por la cabeza más de lo que decidimos el próximo pensamiento que él escribirá.  Es una idea tan sencilla como provocadora: ¿acaso

Las aplicaciones móvil han venido para quedarse. Y en esta fiebre por estar a la última y tener todo tipo de software en nuestro smartphone, hay empresas que han ideado proyectos enfocados a mejorar el bienestar psicológico y emocional de los usuarios. Aunque muchas veces descuidamos nuestro yo interior y prestamos mucha más atención

Con los servicios de psicoterapia se da un fenómeno curioso: a pesar de que resultan útiles o incluso necesarios ante una gran cantidad de situaciones, a nivel popular existe un gran desconocimiento acerca de todo lo que rodea a este ámbito de trabajo. Todo el mundo tiene más o menos claro en qué consiste la labor de los médicos y qué

Una de las principales características del mercado es su volatilidad, y ésta se acentúa cuando la economía experimenta situaciones de incertidumbre como la ocurrida en la crisis la del petróleo en el año 1973, en la burbuja de las punto com en el año 2000, o en la crisis financiera del 2007. En este conocido gráfico que elaboró la

Es común que el consumo de drogas se asocie a los jóvenes. No obstante, la realidad es que estas sustancias son ingeridas por gente de todas las edades y los rangos sociales, y las consecuencias de este consumo siempre son negativas a nivel de salud física y mental. Existen muchos tipos de drogas, cada una de ellas produce efectos diferentes

  En el complejo mundo de internet existen webs y plataformas para todos los fines y dirigidos a públicos muy disparejos. Es posible que en más de una ocasión hayas querido tener acceso a algún programa, extensión o aplicación y disfrutar de ella en tu PC o smartphone, o incluso en tu tablet. Los que llevamos tiempo navegando por

Nos ha pasado a todos. Alguien nos lee nuestra personalidad según cualquier tipo de pseudociencia, y a pesar de que no creemos en ninguna de estas milongas puesto que somos mujeres y hombres de ciencia, pensamos... ¿Cómo es posible que me haya podido describir con tanta exactitud? Es muy extraño que estos sistemas de adivinación, que

Pocos placeres en esta vida pueden compararse a la práctica sexual, que es tan placentera y tan saludable. Los estudios científicos muestran que el sexo mejora el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, rejuvenece, mejora el estado físico, la salud cardiovascular, etc. Tipos de sexo: así hacemos el amor Pero, ¿qué tipos de

Los seres humanos hacemos preguntas por naturaleza, y ya desde que nacemos, lo que encontramos a nuestro alrededor no deja de asombrarnos. Las preguntas nos sirven para entender y aprender, para cuestionarnos la realidad o para evaluar algo o alguien. Generalmente, las preguntas se asocian a la curiosidad, la indagación y al no conocer algo.

Qué bonita sensación cuando quieres un trabajo y te acaban de llamar para ir a una entrevista porque les ha gustado tu currículum vitae. Ahora tienes que hacer un buen papel y demostrarle al entrevistador que eres apto para el puesto. Pero, ¿cómo puedes maximizar tus oportunidades de que la entrevista sea un éxito? ¿Cuáles son las

La Psicología es una ciencia que estudia el comportamiento humano. Cada vez más, es un ámbito del conocimiento que llama la atención de muchas personas, interesadas en conocerse mejor a sí mismas y a las demás. En apenas siglo y medio de historia de esta disciplina científica, se han publicado innumerables libros de psicología, abordando

Los libros inspiran nuestros pensamientos y alimentan nuestras emociones, sus palabras son como gotas de rocío destiladas para alimentar nuestra alma. Como el elixir de los dioses que alimenta su inmortalidad. Frases y reflexiones de obras literarias muy conocidas Las siete reflexiones siguientes pertenecen a siete grandes best-seller a nivel

La psicología sigue inmersa en un cambio de paradigma. Si hace años esta disciplina se dedicaba casi en exclusiva a tratar los trastornos psicológicos y los desórdenes en la conducta de las personas, hoy en día vuelca muchos esfuerzos en iniciar líneas de investigación e intervención encaminadas a desarrollar el potencial cognitivo

Un 20% de los alumnos, en alguna ocasión, han acosado activa o pasivamente a un compañero, según un estudio del Observatorio Estatal de la Convivencia Escolar. El acoso escolar, también denominado como “bullying”, es una lacra sigue ocurriendo entre las paredes de los centros educativos, y también fuera de ellos. La comunidad educativa

Si hay un tópico repetido hasta la extenuación sobre las personas con alto nivel intelectual (aquellas que destacan en los tests de inteligencia) es que son individuos con poca capacidad para relacionarse. Son, también reza el tópico, más solitarios y huraños. Esto podría ser solo un estereotipo sin demasiado fundamento, y lo cierto

Pokémon Go. Un videojuego que ha supuesto una verdadera fiebre entre millones de usuarios. Se trata de una aplicación gratuita que se puede descargar con cualquier smartphone, y que permite a los jugadores salir a la calle para explorar las calles y caminos, donde aparecen pequeños monstruitos esperando a ser atrapados. Esta fusión entre

¿Qué hace que algunos trabajadores lo den todo por la empresa y consigan objetivos, mientras que otros parecen estar estancados? La motivación en el lugar de trabajo es uno de los factores principales que explican el desarrollo económico de las sociedades. Entonces, desde el punto de vista de la psicología, ¿qué factores explican que

Se suele hablar, en la literatura científica y no tan científica, de que existen personas con hábitos de sueño "matutinos" y "vespertinos". Diferencias que, bien visto, todos hemos notado: hay personas a las que les encanta acostarse temprano y levantarse cuando cantan los gallos, mientras que otras personas disfrutan viviendo la noche

Un concepto de moda: zona de confort. Aunque se emplea muy habitualmente entre psicólogos, coaches y demás profesionales, suele ser más desconocido para el la gente de a pie. Se han vertido ríos de tinta para explicar por qué los humanos sufrimos esta tendencia a estancarnos, a acomodarnos en una burbuja de estabilidad y pasividad. Es

  La asertividad es una habilidad comunicativa que nos puede ayudar en nuestro día a día. Las personas asertivas saben expresar su criterio de forma correcta, sopesada, exponiendo su punto de vista personal pero respetando también la opinión de los demás. La asertividad, pues, nos ayuda a expresarnos de forma empática con nuestro