Para muchos, septiembre es el verdadero comienzo del año.
La vuelta al trabajo, los horarios y el estrés postvacacional llegan sin avisar. Y con ellos, el cansancio y los problemas para dormir.
Cada vez más gente elige dedicar los últimos días de agosto a recuperar el equilibrio. Y en el corazón del valle del Duero, a menos de dos horas de Madrid, Abadía Retuerta LeDomaine lo tiene claro: la mejor forma de afrontar septiembre es con una pausa consciente.
Este hotel cinco estrellas, distinguido con Tres Llaves Michelin, está rodeado de viñedos y naturaleza. Aquí el vino, la gastronomía, el paisaje y el cuidado personal se mezclan en una misma filosofía.
Del viñedo al spa
El Santuario Wellness & Spa ocupa las antiguas caballerizas de la abadía. Allí, el vino es también protagonista del bienestar gracias a la Spa Sommelier Experience, un ritual inspirado en el universo de la bodega.
«El verdadero lujo hoy es encontrar tiempo para escucharnos. Cuando cuerpo y mente vuelven a estar en equilibrio, también cambia la forma en la que vivimos el día a día», explica Frederico de Miguel, Spa Manager del Santuario.
Como un sumiller elige el vino perfecto para cada ocasión, cada terapeuta diseña un tratamiento personalizado según las necesidades de cada huésped.
Masajes con pindas de semillas de uva, aceites aromáticos y rituales antioxidantes convierten las propiedades de la vid en una experiencia relajante.
La recomendación de De Miguel es el tratamiento Tierra & Silencio, de la mano de Vinoble. Empieza con una sesión de hammam, donde el vapor prepara el cuerpo y favorece la respiración lenta. Sigue con una exfoliación a base de uva que renueva la piel y restablece su equilibrio natural. Y termina con un masaje personalizado con aceite de uva, de propiedades calmantes y detoxificantes, que ayuda a liberar tensiones.
La experiencia finaliza con un tiempo de integración y una infusión caliente. (75 minutos – 285 € (1 pax) / 525 € (2 pax))
Respirar, moverse y volver al equilibrio
La oferta de bienestar se completa con actividades dirigidas por el propio Spa Manager: yoga Hatha, Ashtanga, Chi Kung, meditación guiada y baños de sonido con cuencos tibetanos. Disciplinas que ayudan a reducir el estrés, mejorar el descanso y recuperar la concentración.
«Muchas veces pensamos que necesitamos grandes cambios para encontrarnos mejor, cuando basta con incorporar pequeños hábitos. Dedicar unos minutos al día a respirar conscientemente, practicar yoga o simplemente detenernos unos instantes tiene un impacto enorme sobre nuestro sistema nervioso y nuestra forma de afrontar el día», señala De Miguel.
Cinco hábitos para empezar septiembre con menos estrés
Con motivo de la vuelta a la rutina, Frederico de Miguel comparte estas recomendaciones:
Comenzar el día con cinco minutos de respiración consciente antes de mirar el teléfono.
Incorporar prácticas como yoga o Chi Kung para liberar tensiones y mejorar la movilidad.
Reservar cada día un pequeño momento de silencio sin pantallas.
Priorizar un descanso regular y respetar los horarios de sueño.
Apostar por una alimentación basada en productos frescos, locales y de temporada.
Un destino con historia (y mucho presente)
Abadía Retuerta no es solo un hotel. Es un hotel 5* y una bodega ubicada en una abadía del siglo XII.
La finca tiene 700 hectáreas, de las cuales 192 están dedicadas al cultivo de la vid, y ofrece más de 8.000 m² para 30 exclusivas habitaciones.
Su bodega cuenta con más de 900 años de tradición vinícola y una DOP propia, y ocupa el octavo puesto en el ranking The World’s Best Vineyards 2024.
Su compromiso con la sostenibilidad está avalado por la certificación Green Globe.
