La doctora Sofía Ruiz del Cueto desvela las claves del beauty sleep en vacaciones para que tu piel lo note
“No dormir nos envejece y dormir bien nos embellece” Lo dice Sofía Ruiz del Cueto, experta en medicina estética avanzada con más de 25 años de experiencia. Y tiene razón. El verano es maravilloso, pero el descanso se resiente. Las cenas a las diez, los planes que se alargan, el calor... y al día siguiente la piel lo paga. Ruiz del Cueto lo tiene claro: “Los buenos hábitos para dormir están completamente reñidos con nuestra vida social, circunstancia que se acentúa en vacaciones . El reloj interno de la piel Nuestro cuerpo funciona con un ciclo circadiano de 24 horas. Regulado por genes reloj ...
