Marta Barón Holczer y la Técnica Alexander: aprende a escuchar tu cuerpo para vivir mejor
Septiembre es el mes de los buenos propósitos. Unos empiezan dieta, otros retoman el inglés, algunos se apuntan al gimnasio. En diciembre, la mayoría lo ha dejado. ¿Qué falla? Que atacamos los síntomas, no la raíz. La raíz, muchas veces, está en ese desequilibrio entre lo que hacemos y cómo lo hacemos. En cómo respondemos al estrés, la presión o la ansiedad. Y en cómo esas respuestas se convierten en dolor de espalda, cuello tenso, hombros cargados o una respiración superficial que nos acompaña todo el día. ¿Y si, en lugar de parchear, aprendemos a mirarnos desde dentro? Eso propone ...
