Nos cuentan que este libro de Mel Robbins ya ha transformado las vidas de millones de lectores. Y es que en El Poder de los 5 segundos descubrirá que son sólo cinco los segundos que se necesita para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparse y sentirse más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, se cambia de mentalidad, interrumpe su hábito de pensar demasiado y despierta su córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
Mel Robbins es una conocida comentarista de CNN, autora de artículos de opinión, colaboradora de la revista Success, y una de las más valoradas conferenciantes de Estados Unidos. Comenzó su carrera como abogada en la ciudad de Nueva York, gestiona varias empresas y ha presentado diversos programas de televisión y radio para las principales cadenas norteamericanas.
Y este libro nos manifiestan que es un libro para todo el mundo. Su autora lo es de libros que han sido éxitos de ventas. Y este, en Amazon, la edición en inglés ha vendido ya más de 400.000 ejemplares durante el 2017. Su charla TED tiene ya más de 12 millones de visitas en Internet, en 37 países.
Vean estos comentarios sobre el libro extraídos de Amazon.com:
– «Este concepto supersimple puede cambiar completamente la vida a los que les cuesta ponerse en marcha. Ya sea perder peso, hacer ejercicio o lo que sea. Esta puede ser la respuesta para ellos» David E. Schwartz, 22 de enero de 2018.
– «La técnica de los 5 segundos me ha ayudado a centrarme en mi trabajo, a levantarme por las mañanas y a encontrar la fuerza necesaria cuando todo parecía perdido. Lo mejor de todo, ¡la felicidad vuelve ser parte de mi vida! Me ha ayudado a sentirme viva cuando más lo he necesitado.» Lucky One, 28 de marzo de 2017
El Poder de los 5 segundos
ISBN 978-84-480-2418-5 15 x 23 cm / 240 pp.
PVP 17,95 €
Encuadernación: rústica
A la venta: 08/05/2018
Edita: Libros Cúpula
