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Cómo practicar yoga facial en casa

Cómo practicar yoga facial en casa
Yoga facial YT

El Yoga facial es un estilo de Yoga que te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de la cara, y a tener una piel más tersa y suave. También incluye ejercicios para mejorar la piel del cuello. Es uno de los tipos de Yoga más recientes, y relativamente poco conocidos.

El Yoga facial tiene ejercicios específicos para resaltar los pómulos, los labios, los ojos, la frente, y otras prácticas buenas para la piel, además de valorar positivamente los alimentos que son ricos en antioxidantes y, por tanto, muy buenos para la piel.

El motivo por el que existe el Yoga facial es que los músculos faciales, al igual que los del resto del cuerpo, necesitan cuidados. Si no se usan se debilitan poco a poco y pierden elasticidad y firmeza. Practicando un poco de Yoga facial todos los días, o si no con frecuencia, podemos darle la vuelta a esa situación, según wd.

La piel tiene un proceso de regeneración que evita las arrugas. El estrés y los excesos perjudican el normal desarrollo de este proceso. En consecuencia, aparecen las arrugas, las líneas de expresión y la flacidez. Pero es posible que los músculos faciales puedan recuperar su fuerza y su elasticidad.

En el siguiente vídeo tienes unos ejercicios que puedes practicar en casa.

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.

Este artículo es el resultado de información compilada en la red, de la fuente o fuentes señalas, y que considero interesante compartir con los seguidores de esta sección, por su alto interés divulgativo.

 

 

Autor

Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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Expertos
Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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