Barritas de proteínas más vendidas en Amazon

Barritas de proteínas más vendidas en Amazon
Barritas de proteínas más vendidas en Amazon

Amfit Nutrition destaca en varios sabores como las barritas de proteínas más vendidas en Amazon. Se trata de una marca ‘de la casa’ y la calidad precio es su mejor baza. Se venden en packs de 12 barritas y cada unidad sale entre 0,92 y 1,53 €, según sabores. El de cacahuete es el más económico, — menos de un euro—, y el de sabor chocolate y caramelo, sube un poco a 1,53 por barrita.

Son barritas de 60 g, (hay barritas de proteínas que tiene solo 28  o 35 g, así que estas te dan más cantidad de producto. ¿Sueles tomar batidos de proteínas o barritas  a menudo? No todas son iguales. ¿En qué fijarse para comprar una barrita de proteínas? En Periodista Digital te contamos más sobre el éxito de estos productos.

Barritas de proteínas más vendidas en Amazon

Barritas de proteínas: claves a la hora de escoger

Si estás en el supermercado o compras por Internet y tienes delante una gran variedad de marcas, a veces se hace difícil escoger. La relación calidad/precio es importante pero hay otros factores a tener en cuenta.

Que tengan bajo contenido en azúcares

Son barras, pero no de golosina. Al mirar la lista de ingredientes hay barritas de proteínas que tienen un porcentaje de azúcares casi igual que de proteínas. Cuando revises la etiqueta de un producto los ingredientes que figuran en primer lugar son los más abundantes. Si el azúcar está el primero no interesa. El contenido en proteínas debe ser superior.

Barritas de proteínas más vendidas en Amazon

El azúcar en las etiquetas lleva distintos nombres que pueden hacer difícil localizarlo. Por ejemplo casi todo lo que acaba en ‘osa’ suele ser azúcar. Dextrosa, maltosa, glucosa, fructosa (azúcar natural de la fruta), sacarosa. Luego hay otras sustancias que aportan azúcar como la maltodextrina, la dextrina, o el jarabe de maíz.

El jarabe de arce, o sirope de ágave, tiene también mucho azúcar 73 g por ración el de ágave. El jarabe de arce aporta minerales y antioxidantes pero es rico en fructosa (es decir si tiene azúcar) unos 62 g por ración de 100.

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Equilibrio entre proteínas y carbohidratos

El azúcar es un carbohidrato, pero no es la única fuente de carbohidratos. Por eso un alimento puede tener carbohidratos y no ser muy rico en azúcares. Los cereales aportan carbohidratos, las frutas, las verduras, el pan. Un producto puede llevar almidón, o harinas que son carbohidratos pero no tener mucha azúcar. En las etiquetas vienen separados, carbohidratos y porcentaje de azúcares.

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Las mejores barritas suelen tener un contenido equilibrado en carbohidratos (una cantidad ligeramente más alta de proteínas pero bastante similar a hidratos de carbono, que no de azúcares). Por ejemplo puede tener 19.6 g de proteínas y 18 de hidratos de carbono y 1.4 g de azúcares.

Si buscas barritas bajas en hidratos de carbono o ‘low carb’, no te pierdas las etiquetas, ¡algunas barritas tienen muchas proteínas sobre 30 g, pero el contenido en hidratos de carbono no es pequeño!

Para elaborar la barrita añaden harina de trigo, coco y otros ingredientes que son carbohidratos. Por eso barritas de unos 30 g de proteínas, puede tener 28-29 g de carbohidratos. ¡Al buscar ‘barritas low carb’ nos podemos llevar sorpresas! Si quieres un tentempié  bajo en hidratos de carbono, mejor pienses en un trocito de queso, de tofu o jamón de york que seguro te aportará poquísimos carbohidratos.

Que aporten 10 g de proteína o más

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Las barritas que triunfan en Amazon tienen sobre 19,6 g de proteínas, revisa las etiquetas menos de 10 g es un porcentaje pobre (y significa que otros ingredientes como los azúcares pueden estar en mayor proporción). Las barritas con mayores proporciones de proteínas están entre 19 y 30 g´.

Que aporten proteínas de calidad

Como proteína viene del suero de leche, o de la caseína, el guisante (proteína vegana) o del huevo. Hay proteínas como las de la soja que generan controversia, y hay quien las evita. Sin embargo la proteína de soja es una opción nutricional interesante aporta calcio, vitaminas del grupo B y hierro.

Relación calorías- proteínas

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Una barrita de proteínas que tiene un aporte alto de calorías, indica casi seguro que rica en azúcares, esto no conviene. Por otro lado hay barritas de proteínas que aportan 200 calorías pero solo 6 g de proteínas. Tampoco nos conviene, ya que un huevo duro mediano tiene sobre 70 calorías y aporta sobre 6 g de proteínas, así que logramos la misma cantidad de proteínas pero con menor aporte de calorías. Las barritas más vendidas en Amazon Amfit Nutrition  tiene 188 calorías por barrita y un porcentaje de 19.6 g de proteínas.

Calidad precio

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Un factor que cuenta, si sueles consumir de forma frecuente este tipo de alimentos para llevarlos al trabajo o al gimnasio. Las barras más vendidas en Amazon tienen 60 g, frente a otras que tienen sobre 28-35 g. Esto significa que si partes la barrita de 60 g por la mitad tienes dos porciones de 30 g. 12 barritas te rinden como si fueran 24.

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 Amfit Nutrition -Marca Amazon- Barrita de proteínas sabor Cookies & Cream, pack de 12 (12x60g) – 19.6 g proteínas y 188 calorías

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Los clientes de Amazon, valoran estas barritas con buena nota, 4.3 sobre 5 puntos. Destacan entre otras cosas, que al ser de 60 g cunden mucho, ya que se pueden partir por la mitad. Tiene 1.4 g de azúcares por barrita, algo interesante para dietas de control de peso. Aportan 19. 6 g de proteínas, 18,4 g de hidratos de carbono, además 8.7 g de fibra y 4.6 de grasa.

El sabor es dulce y delicado, pensado para quitarte el gusanillo, con un alimento saciante al ser rico en proteínas.  Ver en Amazon.

 Amfit Nutrition -Marca Amazon Barrita de proteínas sabor a dulce de chocolate, pack de 12 (12x60g) – 19.6 g de proteínas y 192 calorías

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Si te gusta el chocolate, esta barrita no te defraudará, con chocolate, caramelo y una capa de chocolate negro. Tiene por barrita 192 calorías, 19.6 g de proteínas, 19 de hidratos de carbono, 0,8 de azúcares, y 8,5 de fibra. Ver en Amazon.

 Amfit Nutrition -Marca Amazon-Barrita de proteínas sabor cacahuete, pack de 12 (12x60g), 19.5 g de proteínas y 194 calorías

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Otra variedad de la misma marca con el precio más económico, sobre los 13 €. Sabor cacahuete con una capa de caramelo y cobertura sabor chocolate. Proteínas por barrita 19.5 g, carbohidratos 18 g, azúcares, 1.7. Tiene 194 calorías y 8.5 g de fibra. Ver en Amazon.

 Amfit Nutrition -Marca Amazon Barrita de proteínas sabor chocolate y caramelo, pack de 12 (12x60g) –19 g proteínas y 188 calorías

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Sabor chocolate y caramelo, con cobertura de chocolate con leche, esta barrita es ideal para los golosos. Tiene menos de 2 g de azúcares por barrita. 19,6 g de proteínas,18.4 g de carbohidratos, 8,4 de fibra y 4,5 g de grasa. Ver en Amazon.

Buscador de alimentos veganos y vegetarianos en Amazon

En la parte izquierda tienes el buscador, puedes filtrar por vegetarianos, (que encontrarás más productos ya que las limitaciones dietéticas son menores, o solo alimentos para veganos). Los alimentos para veganos son más caros que los normales, pero esto pasa igual con los alimentos sin gluten o incluso los sin azúcar. De todas formas muchos productos en Amazon se venden en packs de 4 o 6 unidades con lo que se puede ahorrar comparativamente en la compra. Algunos productos que puedes encontrar gracias al buscador.

En su sección Amazon Pantry tiene envio gratis comprando cinco productos de una selección. Con todas tus marcas favoritas, y formatos especiales, packs ahorros o tamaños grandes o a veces más pequeños.  Si compras habitualmente en Amazon, existe una forma de ahorrarte los gastos de envío. Se llama Amazon Prime . Entre otras ventajas estos clientes tienen tiene envíos gratis y rápidos en millones de productos. Ser cliente Prime es gratis de prueba el primer mes. Luego transcurrido ese mes cuesta 19.95 euros.

Además si te gusta ver series y películas en Amazon Prime tienes incluido Amazon Vídeo, también Amazon Music y espacio de almacenamiento gratis en la nube con Amazon Photos. ¿Cuanto cuesta todo esto? Nada el primer mes, es de prueba, pasado el primer mes son, 36 euros. ¡Haz cuentas de lo que ahorras al no tener que pagar gastos de envío!

Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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