Nike Air Zoom Pegasus 34 o Brooks Addiction Walker 2, son dos de las mejores zapatillas para andar con amortiguación.
Calzado diseñado para ofrecer más comodidad y absorción de impacto.
Caminar horas y olvidarte de que las llevas.
Si planeas realizar actividades de senderismo, o rutas como el Camino de Santiago, invierte en unas buenas zapatillas.
Notarás la diferencia.
En otro artículo de Periodista Digital hablamos de cómo escoger una tienda de campaña, hoy sobre mejores zapatillas para andar con amortiguación.
- ¿Cómo escoger unas zapatillas para andar?
- Mejores zapatillas para andar con amortiguación
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- New Balance Fresh Foam Arishi V3, Zapatillas de Running para Mujer
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- Brooks Addiction Walker 2, Zapatillas de Trekking Hombre
- Zapatillas Reebok Cloudride para mujer
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- MBT Sport 3 M, Zapatillas para mujer
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¿Cómo escoger unas zapatillas para andar?
Acabas de ver unas zapatillas de oferta que te parecen muy chulas, la pregunta es: ¿vale cualquier zapatilla de deporte para andar?
La respuesta es no.
Igual que para fitness o para yoga no se usa el mismo calzado.
Cuanto mayor sea el rozamiento y el impacto de nuestros pies con el suelo, más importante se vuelve el tema de la amortiguación.
Para acertar a la hora de escoger este tipo de calzado te damos unas claves:
Tipo de suelo
Elige unas zapatillas para andar según el medio donde sueles caminar. Por ejemplo si son para andar por sendas o caminos de montaña, con desniveles muy variables o son para caminar por carretera o zonas llanas.
En el primer caso es necesario que busques zapatillas de trekking con un tipo de suela llamado Vibram, que tiene mucho agarre. Además la suela es mejor que lleve tacos.
Marcas como Salomon, Adidas o Keen tienen muchos modelos para caminar por terrenos de montaña. Si son para andar en asfalto o en caminos llanos, entonces todos los modelos que verás a continuación pueden serte útiles.
Flexibilidad
Un grado de flexibilidad es importante, pero no demasiado.Para evaluar si un calzado es idóneo para caminar es interesante hacer estas comprobaciones.
Con las zapatillas puestas levanta el talón por un lado y los dedos del pié por otro. ¿Se dobla el zapato en la zona de la planta del pie ligeramente por debajo de los dedos? (fascia plantar). Si es así el calzado tiene una buena flexibilidad, en caso contrario hay que buscar otras opciones.
Con las zapatillas quitadas, por la parte de las suelas, trata de doblar la puntera hacia el talón. Si las doblas sin problema no son las zapatillas adecuadas para andar, ya que necesitamos cierta flexibilidad pero también resistencia y capacidad de absorción de impactos.
Amortiguación
Caminar causa menos impacto en los pies que correr. Por eso unas zapatillas para andar no requieren tanta amortiguación en el talón como un calzado para running.
Los zapatos para andar se centran en proporcionar buena amortiguación en la planta del pie. En casi todos los modelo con buena amortiguación, las suelas son ligeramente gruesas, y son de goma lo que las hace bastante flexibles
Impermeables
Si vives en una zona seca, tal vez este factor no sea tan importante, sin embargo si compras unas zapatillas para andar pensando en algún viaje, (tipo el camino de Santiago). Que las zapatillas resistan caminar con lluvia sin mojarte los pies lo agradecerás.
Mejores zapatillas para andar con amortiguación
Una lista siguiendo los consejos de la webs como www.runnersworld.com, y www.verywellfit.com, zapatillas para andar, tan cómodas que no querrás usar otras.
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Las Nike Air Zoom Pegasus 38 siguen amortiguando cada pisada y salto con la misma espuma reactiva que empleaban sus predecesoras.
La parte superior de malla transpirable combina la comodidad y la durabilidad necesarias con un ajuste más amplio en la puntera.
Diseñadas para jugar
- El antepié más ancho ofrece más espacio para los dedos, y el ajuste de las zapatillas mantiene la comodidad que esperas de las Pegasus. La parte superior de malla es transpirable y suave para mantener la comodidad al correr y jugar.
Elasticidad
- La unidad Zoom Air y la espuma suave se combinan para ofrecer una amortiguación reactiva y elástica.
Ajuste seguro
- Cinta en el mediopié para ofrecer un ajuste ceñido cuando se aprietan los cordones.
New Balance Fresh Foam Arishi V3, Zapatillas de Running para Mujer
Las Fresh Foam Arishi v3 se renuevan, con una amortiguación de la entresuela de Fresh Foam en la parte anterior. Empeine de malla transpirable y mayor sujeción en la planta de pie gracias a su suela de caucho duradera.
- La amortiguación de la entresuela Fresh Foam se ha diseñado con precisión para proporcionar una pisada ligera y ultramortiguada
- Empeine de tejido
- La planta moldeada aumenta el confort
- Cubiertas sin costuras
- Suela de goma
- Empeine textil
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Estas zapatillas son especialmente anchas si te gustan las punteras, anchas, (personas que sufren juanetes las encontrarán muy cómodas).
Saucony Ride ha sido un favorito durante muchos años, especialmente para aquellos con un paso neutral que quieren un zapato ligero y acolchado.
- El Ride 10 trae muchas innovaciones nuevas al mismo tiempo que ofrece una experiencia de carrera legendaria.
- Parte superior: malla regular y de ingeniería, sintético fusionado.
- Entresuela: Everun Topsole sobre una entresuela moldeada por inyección. Gradiente de tacón a punta de 8 mm.
- Suela: caucho de carbono duro debajo del talón, caucho soplado más suave debajo del antepié.
- Peso: 269 gms / 9.5 oz por medio par de hombres US 9 / UK 8 / EUR 42.5 / CM 27
Brooks Addiction Walker 2, Zapatillas de Trekking Hombre
Disfruta de cualquier ritmo con estas zapatillas para caminar para hombre. Un cómodo empeine de piel se complementa con la suela de gran apoyo antideslizante para ofrecer una agradable experiencia de paseo.
- Máximo soporte
- Amortiguación con capacidad de respuesta
- Antideslizante
Zapatillas Reebok Cloudride para mujer
Zapatillas con diseño, y variedad de colores. Gracias a la tecnología DMX Flex de Reebok, estas zapatillas son tan cómodas que ni las notarás.
- Combinan la amortiguación de la entresuela con el forro de foam con efecto memoria.
- Estas reebok además tiene pequeños detalles, que se agradecen, como una pequeña presilla de tela el talón para poder colgarlas. Exterior de tela, el interior sintético, suela de goma y cierre con cordones
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Zapatillas de alto rendimiento para andar y para running GEL-CUMULUS™ 21 para hombre de ASICS. Diseñada para proporcionar amortiguación y sujeción al pie en largas distancia.
- Empeine de malla jacquard
- Tecnología FLYTEFOAM™ Propel
- Suela exterior AHAR™
- Refuerzo interno del talón
- Tecnología GEL™ en la parte delantera y trasera del pie
- Horma SpEVA 45
- Plantilla EVA
- Tecnología GUIDANCE LINE™
- Tecnología I.G.S.™ (Impact Guidance System)
- Reflectante
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Estos zapatos son flexibles, livianos y tienen mucha amortiguación para el caminante con un paso neutral.
- Funcionan muy bien para reducir la fatiga al caminar desde 9.6 a 20 k.
- Tienen suficiente amortiguación para el entrenamiento a distancia, y además son ligeros para caminar a buen ritmo.
- La parte superior es transpirable y no es un calzado que requiera un periodo de rodaje.
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Con suela intermedia de espuma ligera, y suela exterior de goma flexible a la vez que resistente.
Se ajusta bien al tobillo. Son de cuero por el exterior y en el interior con revestimiento sintético. Una zapatillas cómodas que por su diseño de cuero negro podrás usarlas no solo con ropa deportiva, también quedan bien con vaqueros o con leggins.
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La HOKA ONE ONE Gaviota 3 para hombre es una zapatilla de estabilidad. Las versiones más nuevas de Gaviota aún brindan la máxima amortiguación y soporte. La Gaviota 3 ha sido diseñada para una experiencia de carrera suave y equilibrada en todas las distancias.
- Las zapatillas Gaviota 3 presenta dos milímetros más de espuma que las segundas versiones del zapato. Esta espuma extra proporciona aún más amortiguación. La parte superior es muy transpirable y proporciona un ajuste flexible.
Gaviota 3 también cuenta con la tecnología HOKA J-Frame, que brinda estabilidad adicional y guía a los pies durante la transición del talón a la punta. - La envoltura de refuerzo asegura un excelente soporte de la parte media del pie. La goma de la suela proporciona una protección eficaz durante las carreras y hace que las zapatillas sean muy duraderas.
MBT Sport 3 M, Zapatillas para mujer
Las MBT Sport 3 tienen un característico diseño de balancín, con suela de caucho. Estas zapatillas están pensadas para entusiastas de las caminatas a los que les gustan las zapatillas con suelas gruesas y plantillas medias altas.
La suela está diseñada para imitar superficies suaves y desiguales.
La atleta olímpica Amy Manson que corrió los 5000 metros y pruebas de maratón. Usó las zapatillas MBT Sport 3 para superar una fascitis plantar. Si lo tuyo es el senderismo estas zapatillas son una combinación de comodidad, tecnología y amortiguación.
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