5 consejos para motivarte a entrenar ¿A qué esperas?

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Palabras que sanan el alma:«Es necesario ayudar a otros, no en nuestras oraciones, sino en nuestras vidas diarias»: Dalai Lama Aquí te dejamos algunos consejos para darle un impulso a tu motivación: 1. Encuentra el plan de entrenamiento adecuado para ti ¿Cuando echas un vistazo a tu plan de entrenamiento, piensas que nunca lo conseguirás?
5 remedios para reducir las molestias de las hemorroides

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La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) destaca también que las pomadas pueden aliviar, pero no curar. Sugieren no utilizarlas durante más de una semana, ya que, “a la larga, pueden dar lugar a la atrofia de la piel del ano”, según recoge cd y comparte Paula Dumas para Periodista Digital. Evitar el estreñimiento:
Los mejores consejos si sales a correr por primera vez

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Calentar Como en cualquier otro deporte, el calentamiento es fundamental para prevenir lesiones. Peña advierte que este debe ser tanto articular como muscular. Para este último, podemos hacer sentadillas isométricas, apoyados en la pared, de entre 30  a  1 segundos, extendiendo la rodilla y contrayendo el cuádriceps varias veces. Para
¿Qué es mejor después de comer, la siesta o un paseo?

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Os que critican la siesta demuestran que desconocen la fisiología humana. Los horarios impuestos por la actividad industrial y laboral han modificado el horario natural y hacen que no sea posible dormir a mediodía en caso de horarios laborales continuos”, explica Pareja. En lo que concierne al tiempo necesario para obtener esos beneficios,
El cabreo de Marcela Kloosterboer que tras ser vegetariana durante 30 años, comió por error una hamburguesa de carne

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Cosas del destino...El hecho se produjo en un restaurante de Miami, donde le aseguraron que la hamburguesa era vegana; tras enterarse que era de carne, hizo un furioso descargo en las redes. Más detalles,. En esta nota, según recoge el autor original de este artículo cienradios y comparte Francisco Lorenson para Periodista Digital. La furia
"Dime cómo es tu caca y te diré cuánto cobras"

«Dime cómo es tu caca y te diré cuánto cobras»

No es una broma ordinaria, es una cereteza científica. Por mucho que te esfuerces en disimular que no vas precisamente sobradx de pasta, en cuidar tu imagen, en llevar ropa de marca o el último móvil de la manzanita, siempre habrá una parte de ti que no podrá ocultar la clase social a la que te ha tocado pertenecer: tus zurullos. Sí,
Este fármaco financiado por Sanidad para dejar de fumar costará 80 euros y solo se podrá recetar una vez al año

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El fármaco para dejar de fumar Champix (vareniclina), que el Sistema Nacional de Salud (SNS) comenzará a financiar a partir del próximo 1 de enero, costará entre 80 y 86 euros dependiendo del tipo de tratamiento, y solo podrá ser recetado a los pacientes una vez al año, según EP. Así lo fijó la Comisión Interministerial de Precios
Cómo elegir el mejor aceite de oliva para la salud

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El aceite de oliva aporta principalmente energía a partir de la grasa -en especial, a través del ácido oleico-, pero también tiene otros componentes minoritarios que inciden positivamente en la salud, como los polifenoles y la vitamina E, entre otros. Los aceites de cosecha reciente tienen mayor contenido de polifenoles. Ácido oleico
¿Sabías que las narices frías nutren los resfriados?

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Un estudio reciente halla que las temperaturas más frías dentro de la nariz pueden disminuir la capacidad del cuerpo para combatir el resfriado común. Esto podría explicar por qué los resfriados son más comunes en invierno, según recoge sciencenews y comparte Paula Dumas para Periodista Digital. El virus del resfriado común se llama
masajeadores eléctricos

¿Son buenos los masajeadores eléctricos?

Los beneficios del masaje para reducir, el estrés, el dolor y la tensión muscular son conocidos desde hace siglos. Pero hablamos de masajes manuales, ¿son buenos los masajeadores eléctricos? Los masajeadores eléctricos imitan de forma efectiva movimientos de manuales. Está diseñados  para suministrar presión de mayor o menor
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Ali Meyer vive en Edmond, Oklahoma, con su esposo, Zachary, y sus cuatro hijas. Es la presentadora de la mañana en NewsChannel 4 y ha estado realizando la transmisión matutina de KFOR-TV durante nueve años. Ali ejerce como periodista en NewsChannel 4 desde hace 16 años y nunca pudo imaginar algo así. Cosas del directo...La vida y sus
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En 2009 todos establecimientos de la cadena estadounidense cerraron en la isla, pero la última hamburguesa con patatas fritas ha sobrevivido hasta nuestros día, según recoge rt y comparte Paula Dumas para Periodista Digital. Una década después de que la cadena de restaurantes de comida rápida McDonald's cerrara todos sus locales en Islandia,
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¿cómo hay que cuidar la próstata? El primer paso es cuidar la alimentación, dejar el hábito tabáquico y reducir la obesidad aumentando el ejercicio físico. “Si hablamos de la HBP, se recomienda evitar los alimentos picantes y moderar o evitar la ingesta de bebidas con alcohol debido al efecto diurético e irritante que poseen a nivel
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Se han puesto como hienas contra Pablo Motos, por preguntar lo que tenía que preguntar y darle en toda la boca a Pablo Iglesias un zasca de esos que marcan época. Y como buitres, con insultos de los más soez, andan los troles podemitas volando y picoteando por el vertedero redes sociales, que en las últimas horas apesta más de lo habitual.

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